1875年一項軍事研究:
每1000名日本士兵中有108人有腳氣,
為什麼呢?
因為那時候的日本士兵主要食物是米飯,
後來,隨軍醫生用糙米替換掉精緻米飯,
同時減少米的用量,加入肉類,
日本士兵的腳氣問題,解決大半。
精緻米、面引發的高血糖,
會為腳氣真菌的滋生提供有利環境,
所以,減少主食,不僅僅能減肥
還能治腳氣。
版權聲明:此內容為張玎原創,受版權保護,如需轉載請聯繫作者,避免法律糾紛。
關鍵詞:生酮減肥 秒懂減肥 減肥真相 生酮減肥 木糖醇 低碳水減肥 減肥效果 減肥食譜 減肥真相 科學減肥 減肥好方法