預防帕金森：想「老而不顫」，4件事能早則早

對於帕金森，恐怕很多人是聽過，但也僅限於此，其實，帕金森病是一類嚴重影響中老年人身體健康、生活質量的疾病，如果不及時治療，病情會隨著時間推移變得更加嚴重。

一般來說，帕金森的典型癥狀有以下幾個：

◆帕金森早期癥狀之靜止性震顫

帕金森的早期癥狀表現就是震顫，這樣的震顫一般是從一側手部的手指開始，比如拇指食指中指，顫抖的時候就想是在搓丸子一樣，或者像是在數鈔票一樣，後來就會慢慢的擴展到側下肢和對側肢體。如果到了晚期，就會波及到唇，下頜，頭部等。

一般在帕金森的早期震顫出現時，稍微變換一下姿勢就會消失，所以往往被人們忽略。而且在後來會出現在肢體靜止的時候，比如在看電視或者在跟人聊天時，患者就會出現不自主的肢體顫抖，在位置發生變換或運動時，顫抖就會減輕或停止。所以才叫做靜止性顫抖，這就是帕金森的最主要特徵。而且帕金森在震顫時很有節奏性，每秒震顫4次或者7次。

◆帕金森早期癥狀之肌肉僵直

帕金森患者的肢體和軀體一般是都是比較僵硬的，而且在發病的初期是從一側肢體開始的，而且初期往往感覺是某單側肢體運動不靈活，感覺僵硬，還會越來越僵硬，運動會變得遲緩，嚴重的時候會導致一些日常的動作會有困難。

◆帕金森早期癥狀之運動遲緩

帕金森在早期由於胳膊的肌肉和手指肌肉的強直，患者的上肢不能做那麼精細的動作，比如系鞋帶，扣紐扣，做的時候會很緩慢，或者就根本完成不了。

早期的帕金森癥狀雖然不是很明顯，但還是有癥狀的，所以在平時一定要注意這一些小的細節，如果出現以上的這些任何一種癥狀，都要儘快的去醫院進行檢查和治療。而很多老年人害怕出現帕金森，所以想要預防。預防帕金森要從生活的方方面面開始。

預防帕金森，要做到以下幾點：

· 一定要是加強運動和鍛煉，還有腦力活動，可以預防腦神經組織衰老，還有益於身心健康，像是跳舞，下棋，打太極拳。

· 如果發現老年人出現手部顫抖，震顫，動作也遲緩的話，那要儘快送到醫院診斷治療。這也是預防帕金森的方法。

· 預防帕金森，就要避免接觸對人體神經系統有毒的物質，就像是一氧化碳，錳，汞，二氧化碳及等，因為這些是導致帕金森的原因。

· 預防帕金森，就要防止腦動脈硬化的出現，所以對於有高血壓，糖尿病和高血脂的患者，一定要認真治療，防止出現腦動脈硬化，也就抑製了帕金森的發生。

參考資料：

[1]帕金森病早期信號易被忽視[N]. 健康報,2018-10-24(004).

[2]朱國旺. 防治帕金森病20問[N]. 中國醫藥報,2015-04-17(001).