7個可以減肥的拔罐穴位 得苗條好身材

【背部穴位】

以下穴位，在穴位上拔罐，留罐10～15分鐘，每周2～3次。

脾俞穴

脾俞穴功效：發散脾胃之熱，位置在俯位，第11胸椎棘突下，左右旁開1.5寸，也就是兩指寬，與胃俞很近。

減肥作用：脾臟的濕熱之氣由此外輸膀胱經，進而排出體外。

適用於體濕型肥胖人群。

三焦俞穴

三焦俞穴功效：外散三焦腑之熱，位於人體的腰部，在脾俞的下邊，當第一腰椎棘突下，左右旁開2指寬處。

減肥作用：將全身水濕氣通調至膀胱經，再排出體外。

適用於體濕型肥胖人群。

【腹部穴位】

以下穴位，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。

中脘穴

中脘穴功效：聚集及傳導水液和脂肪，位於人體腹部，前正中線上，當臍中上4寸。

減肥作用：聚集及傳導地部水液。

適用於肥胖人群，亦可調理胃痛。

大橫穴

大橫穴功效：通腹去脂，調理脾胃。在腹外斜肌肌部及腹橫肌肌部，距肚臍眼四寸。

減肥作用：有除濕散結、理氣健脾、通調腸胃，緩解便秘的作用。

適用於脾胃虛弱型肥胖人群。

關元穴

關元穴功效：募集小腸經氣血、傳導任脈水濕的效用。其位於臍下三寸處，有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。

減肥作用：固本培元，促進體內新陳代謝。

適用於肥胖人群。

【下肢穴位】

以下穴位選擇適宜體位，將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。每周2～3次。

血海穴

血海穴功效：減肥，清血利濕。屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。

減肥作用：生血、活血的要穴。配合其他穴位可調理女性痛經，月經不調等

適用女性肥胖者。

足三裡

足三裡穴功效：通經活絡、補中益氣。在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。

減肥作用：是強身健體的長壽穴位，可以調理腹脹、腹痛、食欲不振、腹瀉、便秘、四肢無力等癥狀。

適用於大多數肥胖人群。

如果有淤堵，第一次拔罐的時候，罐口會變色，留下罐印，第二次拔罐要在罐印消失後再拔，避免損傷皮膚。另拔罐前要注意自己的體質適不適合拔罐，最好諮詢專業的罐療機構人員（全凈通拔罐醫療技術研究院）。

不宜拔罐人群：

孕婦、婦女月經期、活動性肺結核、神經錯亂、神經失常者、躁動不安者、肌肉痙攣抽搐者不宜拔罐。

血壓過高者、中、重度心臟病、心力衰竭、呼吸衰竭者不宜拔罐。

醉酒、過飢、過飽、過勞、過渴、劇烈運動後、身體極度消耗、惡病質患者、皮膚無彈力者不宜拔罐。

有血友病、白血病、惡性貧血、血小板減少等血液性疾病，絕對禁止拔罐這些都會引起病情加重。

皮膚有過敏、潰瘍部位、水腫部位不宜拔罐。