通常來說，便秘不是一種疾病而是一種臨床醫學上常說的複雜癥狀。
有些便秘患者初期並沒有意識到便秘有哪些癥狀，而耽誤了治療便秘的時間。
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一.便秘的典型癥狀有以下幾點：
1.上廁所次數少，沒有便意，指的是很多人是想上廁所的頻率很低。低於正常人上廁所的次數。
2.排便時很費力氣，排便過程不順暢等。一般便秘的患者排便時間過長，導致肛門承受壓力，甚至會出現便血等。
3.還有人發現大便乾燥，乾硬，像羊屎狀，或者有排便不凈感等等。這些都是便秘患者常有的癥狀。
如果你發現你有以上這些情況，請勿忽視，有可能便秘已經找上你了。值得注意的是，有些患者還會伴有失眠，煩躁，夜裡多夢，睡眠品質低等等問題。
二.便秘給人們造成的危害：
1.便秘帶來的直接影響就是發生痔瘡。排便時用力過度會導致直腸的壓力增高，從而阻斷靜脈的流暢，使正常肛墊充血性肥大並反覆向遠側移位，直至斷裂並伴有靜脈叢淤血、擴張、融合，甚至夾雜細小的動、靜脈瘺，最後形成痔瘡。
2.便秘會加重心腦血管疾病。有心腦血管疾病的高齡患者，排便時用力過大，會使血壓升高，導致機體耗氧量增加，很容易誘發腦溢血、心絞痛、心肌梗死，誘發心腦血管疾病的幾率也會增加。
3.導致一些特殊人群的危害。老年人得便秘，如果不及時治療，會引發各種心腦血管疾病，甚至會因為腦血管出血而導致死亡。孕婦便秘會影響到胎兒的發育，引發嬰兒畸形等等。兒童便秘可導致其消化系統出問題，從而影響身體的正常發育。
這裡給大家提供幾個小偏方，可以有效預防便秘。
1. 玫瑰蜜棗茶。蜜棗是一種富含果膠的食品，對軟化腸胃中的宿便有很好的效果，玫瑰花也有軟化宿便的功效，用蜜棗和玫瑰泡茶喝，可以有效清除腸胃中的積物。!但孕婦不可過多服用玫瑰蜜棗茶，玫瑰的活血化瘀效果會對胎兒不利，因此孕婦需慎用。此方法也不宜長時間食用，會增加腸胃負擔，使之麻痹，久了就沒有功效了。
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2.蘇麻粥。準備蘇子、麻仁各15克，適量的糯米。做法很簡單，這三種食材加水一起煮成粥，早晚各服用一碗。堅持食用，可以起到理氣、通便的作用。
3、快速補充膳食纖維現代科學研究證明，補充膳食纖維，是目前最為安全快速的緩解功能性便秘的方法。
4.優酪乳，乳製品中含有乳酸和益生菌，可以促進腸道中的食物消化排出體內。每天喝一杯乳酸菌製品，可以有效預防和減少便秘的幾率。在便秘的治療調理同時，日常還要注意養按時排便的習慣。多食用含膳食纖維高的蔬菜和水果，不熬夜，戒煙酒。平時注意多做戶外運動，增強腸動力，保持樂觀心，更多便秘問題可以關注微信公眾號；腸道小助理
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