張含韻教練太嚴格，健身餐能吃的東西太少，難怪張含韻瘦成筷子腿

一提起張含韻大家腦海裡首先浮現的是不是那個帶著嬰兒肥的胖乎乎的小女孩。張含韻曾經火過一陣子，然而2015年再次出現在熒屏上的時候形象卻發生了翻天覆地的變化。都不能稱之為嬰兒肥了，整個身體都微微發福，一胖胖成了這個樣子小編也覺得不可思議啊。

她的粉絲們甚至不再稱呼她為「小花」，取而代之的是「胖花」。果然一胖毀所有啊，這麼漂亮的一個小姑娘被胖毀了整體形象還這是蠻可惜的。可能連張含韻也沒想到吧，自己剛出江湖，滿世界都在評論她的胖。

一想到胖成為自己星途上的阻礙，張含韻決定下定決心減肥了。張含韻一米六幾的身高，一百來斤在路人當中也就算是個中等身材吧。但張含韻是個藝人，形象還是蠻重要的，於是還特地請了個健身教練。

終於還不負眾望，張含韻成功的瘦了下來。一雙腿瘦的跟筷子似的，穿著衛衣短裙顯得身材十分的纖細高挑。看到張含韻減肥成功，各位網友也按耐不住了，紛紛向張含韻討要減肥經。

而張含韻也比較慷慨，將自己和減肥教練的聊天記錄放出來給大家借鑒。看完之後大家一陣唏噓啊，能吃的東西太少，難怪張含韻這麼瘦了。少油少糖，零食甜食飲料，火鍋麻辣燙，連土豆蕃薯玉米這樣的粗糧吃起來還有要求，只能白天吃。頂多可以吃吃青菜沙拉，不過最後教練說的可以吃肉肉那真的是很良心了。

在飲食方面張含韻並沒有完全靠吃草，在社交網路上分享說自己還是會吃一點肉的。「吃草」減肥法雖然說短期內能看到不錯的效果，但還是要吃點肉補充營養，保持營養均衡，畢竟不吃飽怎麼有力氣減肥。

雖然健身教練的要求嚴格是嚴格了點，但是從張含韻取得的成果來看，還是非常值得的，現在減肥成功的他腿已經細成了人們口中的筷子腿，已經不是以前的那個「胖小花」了，果然胖子是潛力股，這句話一點都不假。

雖然嬰兒肥的臉讓她在戲路上受限，但是減肥成功的她彷彿全世界的好運都在向她靠攏。變瘦變美的她戲路和資源都在不斷的拓寬，就連社交網路上的分享也變成了自己的日常生活show。

不僅戲路拓寬，桃花運也是擋都擋不住，最終因戲生情和彭冠英走到了一起。變瘦變美可以讓我們通向更好的自己。就像如今的張含韻，並不是天生就是這樣子的，通過自己的努力，一步步跨向更好的自己。

張含韻健身教練的飲食方法，各位學會了嗎？