家有老人，這四招急救術必須學！

社會逐漸老齡化

每個人在外工作

心中都有幾個牽掛

奶奶的糖尿病

爸爸的關節炎

媽媽的高血壓

異物卡喉

隨著年齡的增長和慢性疾病的發展，氣道異物阻塞和昏迷在居家老人中時常發生。

老年人牙齒大多有缺損，咀嚼及吞咽功能較前大大下降。食道生理功能也會有不同程度的退化，使其容易因為食物的熱、冷而出現胃腸道痙攣，增加食物哽噎的幾率。且老人大多患有心腦血管疾病，尤其是神經系統的疾病，從而引起吞咽反射遲鈍。

氣道異物阻塞包括完全性阻塞（不能咳嗽和呼吸，發生面色潮紅，繼而青紫或蒼白，隨即意識喪失，心跳停止）和不完全性阻塞（當即劇烈嗆咳、呼吸困難，面色先潮紅後青紫或蒼白，煩躁不安，意識障礙，呼吸心跳停止）。

當老年人發生異物卡喉或哽噎時必須馬上就地進行緊急救護, 千萬不能等待，抓緊時間, 迅速用"海姆利克急救法"清除異物。

意識清醒者，老人呈站立，救助者站在老人身後將其環腰抱住,使其彎腰稍向前傾， 然後一手握拳, 將握拳的虎口側緊貼老人腹部，位置是肚臍上和胸骨下的腹中線上；另一手掌緊握拳頭, 反覆快速用力向上按壓腹部, 直至異物排出。值得特別注意的是: 千萬不可拳擊或擠壓胸部,不能用雙臂加壓, 衝擊力隻限於手。

當老人已經昏迷或意識不清的時候，應讓其平躺在地面上，救助者騎跨在老人髖部,一手置於另一手上, 用身體的重量,以下面手的掌根快速向上衝壓。每衝擊5次後檢查一次口腔內是否發現異物。如發現異物，立即取出。

如果沒有家人相助，老人尚清醒時，則需立刻採取自救。方法為稍微彎腰, 利用椅背、桌角等堅硬的物體, 自行向上衝壓上腹部, 讓體內氣流衝出卡於氣管口的異物。

若以上方法無效或情況緊急, 應立即到附近醫院，醫生會根據異物的大小及卡住的位置，用喉鏡或氣管鏡下取出異物。如果梗阻者發生心跳停止, 目擊者應立即進行心肺復甦急救。

暈厥

老人發生暈厥的原因，一是低血糖暈厥；二是頸椎病引起的暈厥，頭部左、右旋轉角度過大時，造成椎基底動脈缺血；三是腦性暈厥，如腦梗塞、腦中風等； 四是心源性昏厥，患有高血壓或冠心病的老人，如果興奮過度，飲酒過量，用力勞動或劇烈活動時，可誘發心絞痛、心肌梗塞發作，從而發生暈厥。有的老人半夜起床上衛生間，也可能發生意識短暫喪失的暈厥。

老人和家人應對自己的基礎病比較了解，在發生暈厥時，家人應迅速將老人平臥休息，注意保暖，根據老人原有疾病和具體發生暈厥的原因，進行有針對性的急救。

中風

中風：老人出現中風，第一時間發現是關鍵。

家人可採用國外的"FAST識別法"或國內的"中風120識別法"來進行自主辨別。

FAST識別法

F（Face，臉）：讓老人嘗試微笑（或者伸舌頭），當臉部兩側不對稱或一側嘴角歪斜（或者舌頭偏）就代表異常；

A（Arm，手臂）：讓老人閉眼，雙手平舉10秒，如果有一側手臂無力往下掉，就代表異常；

S（Speech，說話）：讓老人重複說簡單的句子，老人如果無法重複說話，則是中風的表現；

T（Time，時間）：時間至關重要，如果有上述其中一個狀況出現，請馬上撥打急救電話120，爭取搶救時間，儘快行溶栓治療，而不是自己在家中嘗試解決。

中風120識別法

1看（1張臉）：讓老人嘗試微笑（或者伸舌頭），當臉部兩側不對稱或一側嘴角歪斜（或者舌頭偏）代表異常；

2查（2隻胳膊）：讓老人抬雙手，如果有一側手臂無力往下掉，就代表異常；

0聽（聆聽語言）：言語不清，表達困難，則是中風的表現。

跌倒

據統計，我國65歲以上的老人每年約有1/3的人跌倒一次或幾次，並隨著年齡的遞增而增加。跌倒除了導致死亡外，還可能因骨折等大大影響老人的老年生活品質，增加家庭和社會的負擔。

老年人往往並存多種慢性疾病。心腦血管疾病造成的頭暈、體位性低血壓、血糖不穩定、卒中後遺症造成的偏癱以及精神異常等都可能增加跌倒風險。感覺器官功能衰退、視力減退、聽力下降也可能增加跌倒和損傷的風險。骨骼、關節與肌肉等運動系統病變(包括影響活動的協調能力），如膝、髖、骨關節炎等，導致老年人行走無力，步態不穩，間歇跛行，必然會增加跌倒發生的概率。老年人常因服用的鎮靜劑、安眠藥、抗驚厥葯、降壓藥、利尿葯、降糖葯等增加跌倒的風險。

老人在家中跌倒了，首先不要驚慌，保持冷靜，仔細考慮自己的處境。休息片刻，恢復體力，讓自己感到舒適與溫暖，然後大聲呼叫，等待救援。如果情況允許，決定嘗試自己站起來，一定要掌握好起身的技巧。

如果是背部先著地，應彎曲雙腿，挪動臀部到放有毯子或墊子的椅子或床鋪旁，然後使自己較舒適地平躺，蓋好毯子，保持體溫，如可能，要向他人尋求幫助；休息片刻，等體力準備充分後，儘力使自己向椅子的方向翻轉身體，使自己變成俯臥位；雙手支撐地面，抬起臀部，彎曲膝關節，然後儘力使自己面向椅子跪立，雙手扶住椅面。以椅子為支撐，儘力站起來。休息片刻，打電話尋求幫助——最重要的就是告知自己跌倒了。

旁人發現老人跌倒，現場緊急處理方法是：應先觀察老人的表情、神態，如神志清醒，可詢問摔倒的原因，然後給予幫助：

如為心絞痛，應讓其服下自備急救藥，送醫院；

如遇到昏迷或語言障礙，需立即撥打120急救電話；

如有嘔吐，應將其頭部側向一邊，以防嘔吐物返迴流入呼吸道引起窒息；

清醒者可詢問是否有劇烈頭痛或觀察是否口角歪斜等，立即撥打急救電話，避免立刻扶起，加重腦出血或缺血癥狀；

詢問或查看是否有明顯骨折（如肢體和關節活動障礙），或有腰背部疼痛、頸部疼痛、大小便失禁等；

對有可能脊柱損傷，不能確定的情況，應立即撥打急救電話，避免隨意搬動，以免加重病情；

如老年人可自行站立，旁人可協助老人緩慢起立，坐、臥休息並觀察反應，確認無礙後方可離開。