給孩子補鋅我隻認它，給孩子的就要選最好的

公開日: 2019-03-23

隨著孩子的長大，身體對各種微量元素的的需求也越來越大，但有些是需要從食物中獲得的。一些寶寶吃東西挑三揀四，往往很難給他們補充這些身體不能自己產生的物質。有些微量元素會影響小孩子的發育狀況。做家長的更應該重視起來。

今天就跟大家聊一下缺鋅的害處，該怎麼樣去補充鋅元素。

首先，缺鋅會出現什麼問題呢？我來列出下面這幾點。

1、首先寶寶食慾減退:挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有飢餓感，不主動進食；

2、亂吃奇奇怪怪的東西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮等，醫學上稱作異食癖；

3、生長髮育緩慢，身高比同齡組的低體重也相對輕很多（看起來又矮又小）；

4、免疫力低下，經常感冒發燒，反覆呼吸道感染如:扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等，尤其是半夜經常去醫院；

5、指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌；

6、多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差，會影響孩子的智力發育；

7、視力問題:視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等。

8.、皮膚損害:出現外傷時，傷口不容易癒合;易患皮炎、頑固性濕疹

看到這裡有新手媽媽有沒有覺得我做了功課，但事實上很多孩子多多少少會都會有點中招。我們要從今天你補鈣延展到今天你的孩子補鋅了嗎？

市面上補鋅的東西我試過很多。也嘗試過用食療的方法去給孩子做一些東西。以此來促進孩子對微量元素的吸收。但我家寶寶挑食厭食的毛病，外加其實從消化道吸收的東西是很少的，所以孩子補鋅的效果是見效甚微。

於是我就開始凶找別人推薦的比較好用的一些補鋅的東西。我看了一些育兒寶典和一些媽媽群裡的討論。發現他們對一款鋅硒寶片兒童很著迷。孩子的東西很多人都不馬虎，竟然這麼多人說好用，肯定有他的道理。

於是我馬上下了訂單，從網上買回來三盒給自己家孩子，後來給他吃了3顆，她自己覺得很好吃，就像平時吃糖一樣，還伸著手向我一直討要。

過了大概兩個星期之後吧，發現孩子居然不挑食了，真的很讓我驚奇，平時不愛吃的蔬菜水果現在都很符合他的胃口。而且這段時間寶寶不會經常發燒感冒。走樓梯也比較有活力，不會一上樓梯就滿頭大汗。

1、兒童補鋅片

我也是經歷了九九八十一難才找到了解決娃補鋅的方法，今天就給大家說一下，鋅硒寶片兒童是比較適合孩子補鋅的好物，孩子服用可以較塊較高速率吸收鋅，可以讓孩子得到及時的補充鋅，是目前很多家長的首選，適合孩子的才是最好的。

2、食物補鋅方法

海鮮類：牡蠣、海蝦、海帶、蝦、扇貝等。

肉類：牛肉、雞肉、豬腎、肝臟等。

水果、堅果類：花生、核桃、蘋果等。

蔬菜：土豆、蕃薯、菠菜、胡蘿蔔、大豆、銀耳、捲心菜等。

這些都是含鋅量較高的食物，適合給孩子吃，家長在日常生活中可以盡量多煮多買這些食物給孩子吃，對孩子身體補鋅也是有一定的幫助的，但是在此強調一點，食物的補鋅僅有18%左右，所以光靠食物來補鋅是不夠的噢。

今天的分享就到這了，各位有什麼好的想法和建議都可以在下方留言評論，大家一起分享育兒的心得，互相吸取經驗。