上廁所別帶手機！9 個錯誤動作增加你感染病毒的風險

隨著復工的正式開始，很多小夥伴開始擔心如何在上班過程中更好地保護自己。口罩準備好了，免洗洗手液準備好了，是不是就萬無一失了？

還真不是！

你摸完電梯按鈕的手，或者扶過地鐵欄杆的手，不經意間揉一下眼睛、摸一下嘴巴可能就已經讓你感染上手上的病毒。這就是接觸傳染。

圖片來源：圖蟲創意

已有的研究顯示，在乾燥的環境中，新型冠狀病毒存活時間有 48 小時。在空氣中 2 小時，它的活性就明顯下降了。

但在光滑的物體表面可以存活更久，如果溫度、濕度合適，它可以存活數天。

更多生活中的細節，才是防禦病毒的關鍵，今天丁香醫生為大家整理了生活中常見的 9 個錯誤動作，快來看看你有沒有中招。

出門

另外，如果佩戴的是之前用過的口罩，建議佩戴完之後再洗一次手。畢竟口罩外側可能在之前的出行中已經沾染了細菌和病毒。

辦公室

以上步驟同樣適用於你在辦公室喝水、吃零食，如果需要，請務必正確摘取口罩並洗手。

嫌麻煩？那這可是「減肥」的好時機呀。

另外，如果點的是外賣，可以在洗手之後，用一次性手套拿外賣和拆包裝，安全又放心。

口罩緊缺，在辦公室環境裡如果有需要摘下口罩，千萬不要隨手亂放，口罩內側受到汙染吃虧的可是自己呀，不然就又浪費了一個口罩。

回家後

如果條件允許，我們建議可以將家裡分成汙染區和清潔區，比如進門的地方劃為汙染區，盡量在這個區域內把從門外帶進的病毒消滅掉。以上步驟都可以在門口完成。

另外，如果口罩準備重複利用，可以考慮放在乾燥通風的紙袋子裡或掛起來，以待下次使用。

除了以上這些，一整天下來我們還幫你找出這些傳染病毒的小動作！

隨時隨地都要注意的小動作

在勤洗手的基礎上，還要學會在正確的時間節點洗手，避免以上九個錯誤動作。

記住你的手並沒有它看起來的那麽乾淨，而你的嘴巴、鼻子和眼睛比你想象的「脆弱」。

和小姐姐一起來溫習下正確洗手的七步法吧：

丁香醫生聯繫了合作夥伴，為大家找到了一部分手部消毒和清潔產品。但因為春節假期復工延遲、庫存量有限，每款產品每人限購 2 件，請大家不要囤積。

下單後會在 2.25 前陸續發貨。部分地區受疫情影響，發貨可能會延遲或無法發貨。請大家根據自己的需求，合理購買。

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本文經由西部戰區總醫院呼吸與危重症醫學科主治醫師連亨寧審核

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策劃 Murphy

合作作者奧利寶

責編feidi

封面圖來源圖蟲創意