生活中其實白髮變黑髮很「簡單」

一說到白髮問題，很多人都會唉聲嘆氣。為什麼嘆氣？因為自己或者自己小孩過早的出現了白髮，白髮已經不再是年齡的象徵了。據不完全統計目前單單國內白髮人數就有4.2億，白髮已經越來越普遍，無論男女老少，都出現了不同程度的白髮現象。

長白髮的原因有哪些，一起來了解下

①、遺傳因素

現在基本上過早生白髮的，很大原因是遺傳，一般家族中有白髮史，那麼父母要是有白髮，那孩子有白髮的可能就會很大。

②、生活壓力

因為社會發展快速，與此同時給人們帶來了很大的生活壓力，尤其是對目前80、90後，當面對高的房價的時間，又沒有找到好工作的時候，壓力也就慢慢出現了。

③、營養方面

我們現在的生活水準比起以前是好很多了，吃的也是比較豐盛了。但是能吃進身體裡面的食物，含有的營養物質卻不多。所以營養不足也是白髮的一個原因，看來日常生活中，注意飲食均衡少不了。

有了白髮後，有啥方法能治好嗎？

①、食療法

前面說到有些人長白髮，是因為日常飲食吃的食物不對，使得身體缺少營養。那麼日常的生活中，不妨可以從飲食中調理下，增加毛囊黑色素的生成。小編之前也是介紹了很多食物推薦，食療法確實能改善白髮，不過這個過程比較緩慢，往往讓很多人失去耐心。

②、針灸按摩法

生活中我們通過針灸按摩法，對一些穴位進行刺激，比如湧泉穴，激活身體的機能，讓白髮變黑，也是需要長期治療，或許才能看到效果。

③、養生法

俗話說，「笑一笑十年少，愁一愁白了頭」。良好的心態比什麼都好，自我身心調節，養成良好的生活習慣，也可以讓白髮變黑。遇到壓力的時候，我們不妨學會化解壓力，把其作為你工作的動力。