B肝的「剋星」就是它，給肝洗個「澡」，讓你更「肝」凈

肝炎是肝臟炎症的統稱，肝炎一般是指由多種致病因素引起的肝臟炎症，比如病毒、細菌、寄生蟲、化學毒物、藥物、酒精、自身免疫等因素都會使肝臟細胞受到破壞，肝臟的功能受到損害時，會引起身體一系列不適癥狀，以及肝功能指標的異常。得了肝炎的人肝臟本來就不健康了，如果這時候還不注意生活習慣和飲食習慣，可能會導致肝臟出現病變甚至引發肝癌，日常生活中有些食物看著是比較健康的，如果該有的人經常吃的話可能危害身體健康，使肝臟壓力過重引發危險。

一、專家囑每天一杯

正值壯年的楊清勇來自上海，2001年的時候他被確診為B肝大三陽。楊清勇先後嘗試過降酶治療、西醫治療等，但是效果十分有限，好在楊清勇從未想過放棄。功夫不負有心人，2016年的時候，一位老專家對楊清勇詳細檢查過後，建議他嘗試百齡斛。楊清勇查閱了一些資料開始用百齡斛泡水喝，13個月後，體檢發現已經轉陰。

二、勞逸結合

恢復期不一定絕對臥床，對於散步、打太極拳、輕度家務勞動可以量力參加，以不疲乏和勞累為標準，有利於機體血循環、增加內臟器官的功能。要避免剛出院就進行較劇烈活動。急性肝炎要有1年的肝功穩定，慢性肝炎要2年以上穩定，方可從事繁重工作和較劇烈的活動。

三、適當運動

B肝病毒攜帶者要多做戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人氣血通暢，促進吐故納新，強健身體，又可以怡情養肝，達到護肝保健之目的。冬天B肝患者在運動中應以自覺全身暖和為度，夏天應以微微出汗，而不覺心跳加快為度。

醫學界分析表明，百齡斛具有強化機體免疫，稀釋轉氨酶濃度，抑製肝病毒複製的作用。