濕毒重會生病，幾種食物是「祛濕良藥」，體內濕氣一掃空！

現在社會濕氣重的人是越來越多，尤其是夏天的時候，空氣中的濕度非常大，給人的身體中帶來很多的濕氣，身體裡濕氣過重容易得很多疾病，那麼要怎麼除濕呢？三伏天，外界陽氣最盛，濕氣最重，是一年中最熱的時節，此時做養生，排濕、排寒，扶正祛邪，行氣活血，是最有效的時期。　轉載自百家號作者：想為你發光

蒲公英有強的利尿作用，因此對於濕熱體質的人而言，特別是肝膽濕熱,膀胱濕熱的人非常適用。可以清熱排毒，利尿祛濕。　轉載自百家號作者：想為你發光

苦瓜熱量很低，能抑製脂肪吸收，消腫祛濕。具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣之功效。由於苦瓜內含奎寧，具有清熱解毒、祛濕止癢之功。可用於治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等病症。　轉載自百家號作者：想為你發光

花椒水泡腳是可以起到祛濕的功效，因為花椒具有溫中散寒、健胃除濕的功效，如果煮薑棗茶時，多加上幾粒花椒一起煮，變成了花椒薑棗茶，這樣它的祛寒濕的效果更強，還能止腹痛。花椒薑棗茶特別適合下焦寒濕重的人來喝。　轉載自百家號作者：想為你發光

芡實 現在的氣象都是熱中帶濕，十分地容易使脾胃的功能受到傷害。芡實還可以幫助我們祛除體內的濕氣，讓我們整個身體可以變得輕鬆，消除掉平時的睏倦感。　轉載自百家號作者：想為你發光