艾與不艾，兩種人生

艾與不艾，兩種人生

文：惟一堂

知灸者福，善灸者壽。艾灸養生，老少鹹宜。艾與不艾，是兩種不同的人生。

國家執業醫師、惟一堂總經理張昶琳介紹，經常艾灸，對於身體有四大好處。

經常艾灸，有助於身體的出汗排毒。艾灸的時候，陽氣持續進入體內，全身毛孔開放，頭部會有汗珠不斷滲出，體內淤積的毒素也會被逼出體外，有效的增強了皮膚的新陳代謝，同時有助於睡眠。對於神經衰弱、經常失眠的患者大有裨益。

經常艾灸，可以有效改善身體的微循環。臨床實驗證明，在顯微鏡的觀察下，可以發現在艾灸以前，身體呢的微循環流速緩慢，甚至有些擁堵。在艾灸的過程中，由於陽氣的持續進入體內，導致體內的紅細胞流動速度明顯增強加快，尤其是高血壓、肥胖、體弱的患者，效果更為明顯。灸後明顯的面色紅潤，皮膚也變得細膩光澤。

經常艾灸，可以有效增強人體的免疫力，讓人腦中樞系統反應清晰，日益靈敏，同時，還能有效預防感冒等常見疾病。經常艾灸，有助於消炎止痛，殺菌止癢，對於預防各種婦科疾病，促進產後恢復有神奇的功效。艾灸以後，不但可以溫補經絡，改善各種濕寒體質，提升人體的免疫力，還能放鬆肌肉，緩解疲勞，減輕各種疼痛。

經常艾灸，會有效促進體內腸胃的蠕動，對於習慣性便秘患者更有明顯的改善。通常情況下，每艾灸20分鐘，相當於運動2個小時。對於愛美的女性來說，還有減肥降脂的作用。

張昶琳指出，日常生活中，雖然很多人都知道艾灸的功效，但是需要堅持的時候，會以沒時間、效果慢等各種理由打退堂鼓。其實，艾與不艾，還是有很大的差距。一天、一月，差距似乎並不明顯，但是一年以後，無論是身體方面，還是精神層面，已經有明顯的分界線。三年、五年... ...隨著時間的推移，當不艾灸的同齡人身體素質不斷下降的時候，我們照樣精氣神十足；當不艾灸的同齡人成為醫院的常客的時候，我們一人身體康健；當不艾灸的同齡人必須依賴別人照顧才能生活自理時，我們仍然可以遊覽祖國的大好河山，享受精彩人生！

審核：高建忠

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