腰椎間盤突出是一種較為常見的脊柱疾病之一，發生在不同的年齡段的人群中，除了傷害腰椎，還會傷及血管、神經、身體臟器，給患者的生活、工作造成很大的痛苦。腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。
腰椎間盤突出的常見原因基本有以下幾種:
1、內在因素
長期從事彎腰之類的活動，就會讓腰背一直處於過度緊張的狀態，從而使腰肌發生痙攣，導致椎體本身承受過大壓力導致腰突出現。
2、吸煙因素
因腰椎間盤的營養都要依靠周圍的血管提供，而且通往椎間盤的血管極小，但煙內的尼古丁會讓血管發生收縮，時間久了，就會使椎間盤發生退變。
3、長期開車
車座的設計普遍是前高後低，所以臀部的位置比較低，當人坐上去以後，膝關節高出臀部，而且腰部也沒有足夠的前凸支撐，腰椎勢必後撅，慢慢成了反張。
4、勞動姿勢不當
比如彎腰洗衣服、洗菜、洗碗、刷牙、弓腰拖地，低頭刺繡等這些動作，都會導致長期低頭彎腰，而導致頸腰椎曲度變直，引發此病。
腰椎間盤突出的癥狀：
1、下肢發冷：突出椎間盤抑製或激烈，打擊椎旁交感神經纖維，引起下肢血管壁壓縮，產生下肢發冷、發涼、足背動脈壓縮等現象。
2、麻木：神經根一旦受到椎間盤突出部分的壓製，缺少血流，如果缺血缺氧，會在小腿或腳面產生痛苦悲傷、麻木等異常感受。
3、肌肉萎縮：椎間盤在椎管內滯留工夫較父老，神經根受壓製，所左右的肌肉無力縮小，養分不足，肌肉的力度變廢用性懦弱和體積變小，患肢腿比強健腿的肌肉消瘦。
4、腰椎間盤突出還可導致腰部脹痛，坐骨神經放射痛，下肢麻木酸痛，感覺疼痛過敏，肌肉萎縮，患腿變細，行走非常困難等，嚴重時下肢癱瘓，長期臥床不起使病人生活質量下降，工作和勞動能力喪失。
腰突的治療方法：
1、紅花+透骨草
材料：取紅花1兩，透骨草1兩
製作方法：放入砂鍋內加入適量水，小火煎煮半小時後，取白酒1兩，倒入盆內。 使用方法：把腿放在盆上趁熱熏蒸患處，待溫度稍涼後，洗患處。不過要注意每晚睡前熏洗一次，然後蓋好腿部，以防受風。
原理：紅花、透骨草都有活血化瘀、祛風止痛作用；加入白酒做引子，增加了藥效，堅持使用，效果更好。
2、白酒+黑芝麻
材料：黑芝麻50克，薏苡仁60克，熟地黃30克，白酒適量。製作：將黑芝麻、薏苡仁分別炒後，以上3味搗為粗沫，置於凈瓶中，加38度白酒500-600毫升浸泡，封嚴口，約6-7日開封，去渣備用。使用：每日睡前服1小杯(大約10毫升)。本方具有滋養肝腎，祛濕通痹等功效。適用於腰椎間盤突出症，肝腎陰虛，外感風濕者。
腰椎間盤突出的日常護理：
1、合理使用腰部力量
腰椎間盤突出症患者多是因扭傷腰部而發病，扭傷腰部者又多數使用蠻力造成，比如搬重物，我們習慣彎腰利用腰部支撐猛然搬起，這樣極易扭傷。正確的做法是先下蹲，利用下腿部力量搬起，當然，生活中還有很多工作需要我們去做，我們舉一反三，盡量避免不當外力施加腰椎。
2、適當運動
現在的快節奏生活讓我們很難也懶得鍛煉，假如長期這樣習慣，會導致我們腰部肌力下降，加速腰椎退變。中醫講脾主運化在形體管肌肉，經常鍛煉則肌肉豐滿脾胃消化功能增強，身體也相應強壯。
3、保持良好坐姿
對於經常坐辦公室的人來說，在保持正確坐姿的同時，養成良好的起身休息習慣是非常有必要的。尤其是久坐之後，應該及時起身放鬆一下身體，舒展一下身體，從而緩解腰背的不適。
4、注意休息
在一定時間內減少活動，能使人從生理上和心理上得到鬆弛，消除或減輕疲勞。每坐二十分鐘左右，最好起來活動活動。長久站立時最好墊高一腳，並時不時換換腳。人在躺臥時，腰椎壓力最小，但要注意床墊軟硬適中，太硬或太軟都會傷害腰椎。
如果你有疼痛的一些問題，你也可以和我聊一聊，微信156 39709527。我會給你詳細的指導。
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