甲狀腺有「結節」怎麼辦？不妨常吃幾種食物，或能化瘀散結

我們身體能夠健康成長，是身體內眾多器官相互合作的結果。甲狀腺分泌的甲狀腺激素能夠促進身體發育，一旦它出現問題，後果不堪設想，輕則出現腫塊，重則影響成長，患上「侏儒症」。那麼為什麼會出現甲狀腺有結節這種情況呢？有什麼方法可以預防呢？為了你的健康，請盡量少做這些事，多吃這類食物呦！

1、碘元素攝入不平衡

我們身體本身有一定的自我調節能力，自身可以分泌激素，但也僅僅是少量的，為了能夠維持身體正常運轉，還需要從外界攝入，食鹽當中含有碘，可以補充身體所需物質，預防甲狀腺疾病。碘的含量要穩定在正常值，既不能過多也不能過少。過多會誘發甲狀腺腫大，過少也會影響健康。

因此，日常生活中大家一定要控制好碘的攝入量，不要過多也不要過少呦！

2、心情糟糕

壞情緒是誘發疾病的一個重要因素，當人體情緒不佳時，身體的免疫能力會下降，這個時候疾病很容易乘虛而入。長期心情不佳，會使氣血流通不順暢，會引發各種疾病！生氣時我們會感覺胸前悶悶的，這就是壞情緒帶來的影響，長期氣體不能排出體外，就會誘發炎症，甲狀腺結節就是其中的一種。

3、經常活動在射線環境下

大家日常生活中，一定要注意自己所處的環境，盡量不要過多的去接觸放射性物質，不要經常去照X射線。長期處於這種放射性環境中，會對健康造成一定的影響。經常接觸放射性物質，患甲狀腺炎的幾率就會增加，還容易患皮膚病。因此，在生活中，大家一定要注意不要，過多的接觸這類放射性元素，避免引發安全問題。

4、心理負擔太重

人們的生活是越來越好了，可是壓力也越來越大，長時間處於壓力較大的環境中，會使身體素質下降，抵禦外界病毒入侵的能力減弱。此外，當壓力過大時，會造成體內內分泌紊亂，甲狀腺作為我們的內分泌器官，首當其衝會受到影響，甲狀腺出現問題自然也就見怪不怪嘍！長時間處於較大的壓力中，內心情感得不到釋放，很有可能會出現心理疾病呦！當心抑鬱症找上你，生活中大家要學會自我調節，不要每天垂頭喪氣的。

甲狀腺有「結節」怎麼辦？不妨常吃這幾種食物，或能化瘀散結

以下幾種食物，可以緩解甲狀腺結節、腫大的現象，不妨試試呦！

①馬齒莧

馬齒莧，是一種很好的中藥材，有清熱解毒、消腫散淤、驅寒止痛的功效，馬齒莧吃起來不苦，不喜歡吃苦味食物的人也可以食用呦！甲狀腺腫大的人食用之後，能夠起到很好的消腫止痛的效果呦！

②夏枯草

夏枯草，味微苦但是效果極佳。良藥苦口利於病，夏枯草水雖苦，但對緩解甲狀腺結節有很好的效果呦！

③芥菜

患甲狀腺結節，主要是由於身體內肝火旺盛、體虛體寒導致的，芥菜是一種很好的抗氧化食材，能夠殺滅細菌、消腫止痛，沒病的人吃了它能夠預防疾病，有病的人吃了它能夠同疾病作鬥爭，好處多多呦！