美容護膚技巧七：喝牛奶美白祛斑效果好嗎？

牛奶快速美白小妙招

1、牛奶美白護理

牛奶中豐富的蛋白質、維他命和礦物質，能輕鬆被皮膚吸收，保濕效果顯著，牛奶具有的美白功效能夠令肌膚呈現亮白膚色，是愛美的MM們所一致追求的。洗澡之後用牛奶來做美白護理，很快就能見到效果，天然的健康成分，比乳液更加讓人信任。方法是在沐浴清潔之後，把鮮牛奶跟杏蜜粉攪拌至糊狀，然後塗滿全身，經過一個小時的按摩和蒸汽，達到深層清潔和護膚的功效，肌膚呈現亮白光彩。

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2、牛奶加草莓去皺

將草莓搗碎後加入牛奶中進行調和，均勻攪拌後就成為了一款自製的面膜。每次清潔面部後，把自製的牛奶草莓面膜取適量塗在面部和頸部，然後加以按摩，讓液體被肌膚均勻吸收，大約15分鐘後用清水洗乾淨即可。這款牛奶面膜護膚效果很好，能夠美白、滋潤肌膚，還可以達到去皺的效果，同時還有溫和的收斂作用，解決粗大毛孔的問題。

3、燕麥加牛奶美白去斑

燕麥加牛奶製成自製面膜，可以緩解肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰等問題。只要問題不是特別嚴重，只需每天使用10分鐘的燕麥面膜即見效。將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置於小火上煮，然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上，大約15分鐘後用清水洗乾淨就可以。

4、牛奶美白法曬後修復

牛奶還可以用來進行曬後修復。如果皮膚被烈日曬得紅腫，我們可以用牛奶進行肌膚的鎮定和消腫，將化妝棉浸泡在冰過的牛奶中，然後敷在臉上被曬傷的部位，進行冰敷，這樣可以有效緩解疼痛，讓曬後肌膚得到護理，舒緩曬後的紅腫肌膚。

5、香蕉加牛奶美白保濕

牛奶的美白護膚功能加上香蕉對於調節微細血管、保濕、去皺等多種美容功能，兩者合一讓你享受高級的護膚體驗。將牛奶和香蕉製成美白保濕面膜也非常適合秋、冬季乾燥肌膚，用後滋潤無比，白皙水潤。

牛奶的美白功效是不用懷疑的，準新娘牛奶美白法，內服外用是最好的美白方法。

喝牛奶美白效果好嗎

每天喝牛奶可以美白

喝牛奶的確有美白的作用，但是要堅持才有效果，一般至少喝2個月才會美白。喝牛奶最好晚上喝，這樣既可以美白，還可以安神，對睡眠很好的!

牛奶有滋潤白潤的作用的，你要是喝多了會變胖的，因它有脂肪的，你可加入麥片和牛奶一起煮來食用的這樣就不會胖了，因麥片有吸收牛奶中脂肪的，這樣你就不用怕牛奶中的脂肪了。煮法就先要把麥片入水中煮開後，就可以倒入牛奶一起煮到快起泡的感覺就可以關火，等下可食用了。

文章來源：太平洋時尚、康正