102歲的雙胞胎姐妹慶祝生日，並透露長壽秘訣！

11月20日這對雙胞胎一起過了102歲生日，並用相機記錄下這一重要時刻。

同卵雙胞胎Phyllis Jones和Irene Crump認為她們之所以長壽並保持年輕外表是因為每天喝兩杯含鐵飲料，這可能是他們保持如此健康的主要原因。

Phyllis的兒子，59歲的卡爾告訴記者，「我為媽媽和阿姨Rene感到自豪，我還沒有進行確認，但我相信Rene和媽媽肯定是英國最長壽的雙胞胎，我還沒有聯繫吉尼斯世界紀錄，但我準備去做這件事。「

這對雙胞胎出生於1916年，曾經歷過兩次世界大戰並看過四位在位的君主。在他們100歲生日那天，他們收到了伊麗莎白女王手寫的生日賀卡。

「她們兩個都沒有關節炎，血壓也正常，一切都很完美，」卡爾告訴記者。「她們肯定還能健康的生活下去，沒有任何變壞的跡象。我每天至少看望一次，有時甚至一天四次，她們生活在一起，就變得很活躍，不愧是雙胞胎姐妹。「

雖然Phyllis患有血管性癡呆，偶爾會抱怨一些疼痛和眼睛問題。Irene雖然精神健康，但身體不能像過去一樣四處走動，否則，狀態會更好。

Phyllis說她每天都要喝兩三杯，因為她認為攝入鐵是健康的關鍵。「我曾經愛過吉尼斯世界節目，每天晚上我都有看吉尼斯。過去在冬天，媽媽常把撲克放入火中，然後把它拿出來放在玻璃杯裡，這就是鐵，這對你有好處，這可能是我長壽的原因吧。「