它是天然的阿司匹林，每天吃一點，清除血管垃圾，預防血栓

隨著年齡的慢慢增大，所以說現在的老年人多多少少的都會有一些血液方面的問題，比如說出現三高癥狀或者是出現血栓心腦血管方面的一些疾病，所以在日常生活當中，我們要在飲食上多加註意，今天小編給大家帶來的是一款天然的阿司匹林，如果經常吃的話，可以幫助排出血液當中的毒素和垃圾，預防血栓。就是木耳。

木耳的營養價值是非常高的，而且木耳在日常生活當中價格相對來說還是比較便宜的，如果在日常生活當中適當的多吃一些木耳，可以幫助排出我們身體內的毒素和垃圾，它能夠起到清理腸胃的效果，因為木耳當中含有木耳多糖，還能夠有效的延長血栓以及血栓的形成時間，所以說它能夠起到非常不錯的抗血栓的功效，當然夏天最常吃的就是涼拌木耳了，我們一起來看一下具體的製作方法。

涼拌木耳：

在做木耳之前泡發木耳是非常關鍵的，我們需要將木耳放在溫水當中，而且我們大家可以選擇一個可以密封的容器，這樣我們將慢慢發現容器當中，然後加上適量的小蘇打和食醋，這樣密封好之後左右上下的時間搖晃，大約5分鐘左右就可以將木耳爆發的又乾淨又好，這樣拿出來在清水當中沖洗乾淨，然後將木耳切成段放在一邊備用。

胡蘿蔔清洗乾淨之後切成菱形，放在一邊備用鍋中，放入適量的清水，大火燒開之後先將胡蘿蔔放進清水當中焯一下水，然後撈出在涼水當中過一下，然後再將泡發好的木耳放進開水當中焯一下水，然後撈出。

將胡蘿蔔以及木耳放進大碗當中，我們加入適量的生抽老抽，10醋，白糖，料酒，食用鹽以及食用油這樣用筷子攪拌均勻之後再加上一點香菜，攪拌均勻就可以盛盤上桌了。

小編叨叨：

木耳當中的鐵元素也是非常豐富的，所以說經常吃木耳還能夠幫助我們升學養顏，女性朋友經常吃的話可以有效的預防缺鐵性貧血時皮膚看起來更加紅潤，有光澤，同時木耳當中含有豐富的維生素k，它能夠有效的減少血液凝塊，預防血栓的發生，而且也能夠有效的預防動脈硬化以及冠心病。

當然木耳當中因為還有木耳多糖，所以說木耳能夠幫助排出我們身體內的毒素和垃圾，同時也能夠清除我們肺部的一些髒東西，所以說適當的吃點木耳可以使我們的身體更健康。