孕婦可以吃菠蘿嗎？孕期媽媽吃菠蘿有哪些好處？應該注意些什麼？

導讀：孕婦可以吃菠蘿嗎？孕期媽媽吃菠蘿有哪些好處？應該注意些什麼？

根據網友的描述，她懷孕快四個月了，白天吐了一天，下午又空腹吃了幾片菠蘿，然後就肚子痛，她很想知道是不是懷孕期間的孕媽媽不能吃菠蘿啊？

其實，孕婦是可以吃菠蘿的，但孕婦吃菠蘿要少吃，也要注意菠蘿的吃法和注意事項。

菠蘿酸酸甜甜，富含豐富的鎂和其他微量元素。吃菠蘿可以安撫神經系統，讓孕媽媽睡眠更好。

菠蘿雖然是熱帶水果，但它味甘性平，所以吃菠蘿並不會引起上火。而且，孕婦吃菠蘿具有清胃解渴、消食健脾、止瀉益胃的作用。

菠蘿裡面還含有豐富的維生素B，它可以幫助孕媽媽緩解孕吐。菠蘿裡的蛋白酶可以有效的分解食物中的蛋白質，增加孕媽媽的腸蠕動，幫助孕媽媽腸道通順從而預防和緩解便秘。

菠蘿雖好，但不是適合每個孕婦都能吃的。那麼，哪些孕婦不能吃菠蘿呢？

1.過敏性體質的孕媽媽不要吃菠蘿，因為容易引起菠蘿病。比如身上發紅、發癢等類似過敏的癥狀。

2.患有胃潰瘍、腎病、凝血功能障礙的孕媽媽不能吃菠蘿，因為容易加重癥狀。

3.孕媽媽空腹的時候不要吃菠蘿，對胃腸不好，也容易引起肚子疼等不舒服的癥狀。

4.發低燒、濕疹的孕媽媽盡量少吃菠蘿，以免影響病情恢復。

菠蘿要怎麼吃比較好呢？

新鮮的菠蘿最好放在淡鹽水裡泡半個小時再吃，可以避免菠蘿病。我平常喜歡用菠蘿燒湯喝，也就是把菠蘿放水裡煮熟後加少些糖食用，感覺味道不錯。

結語：菠蘿的吃法很多，比如還可以做成菠蘿牛肉、菠蘿雞塊、菠蘿飯等都很不錯，孕媽媽可以根據自己喜好食用就可以了，只要一次性別吃太多就行。祝好孕！

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