高齡產婦如何備孕？提升懷孕幾率的2個方法

現在很多年輕人都推崇晚婚晚育，認為年輕的時候應該專註於事業，等有自己的一番事業後再組建家庭，生孩子，所以現在高齡產婦越來越多了。其實高齡產婦不僅比較難懷孕，而且懷孕期間也會有比較多危險因素。那麼高齡產婦應該如何備孕呢？

高齡產婦如何備孕

1、做好孕前檢查

高齡產婦如果想要順利懷上健康的孩子，全面的孕前檢查是必不可少的，要排除一些遺傳性疾病，尤其是高齡的女性很容易有一些婦科疾病，比如卵巢、子宮等方面的疾病，都會影響備孕，如果在檢查的時候發現了這些疾病，要及時進行治療，把身體調理好，才能進行備孕。

2、保持良好的心態

備孕期間一定要保持良好的心態，不要太過心急。如果備孕期間心態不好，覺得很焦慮、壓力很大，肯定會降低懷孕的幾率的，因此在備孕期間一定要調節自己的心態，這樣能夠提高懷孕的幾率。

3、補充足夠的葉酸

高齡女性懷孕，胎兒出現神經系統方面疾病的幾率會增大，所以在備孕期間要補充足夠的葉酸，能夠預防懷孕後胎兒出現異常。

4、養成良好的生活習慣

高齡產婦在備孕期間，不僅要調理自己的身體，使身體處於一個適合懷孕的狀態。而且還要改掉不良的生活習慣，比如熬夜、抽煙喝酒等等，備孕期間還要保證充足的睡眠，多鍛煉身體，使身體保持一個最佳的狀態來迎接寶寶的到來。

如何提高懷孕幾率

1、計算排卵期

女性一定要計算好自己的排卵期，在排卵期同房受孕幾率會大大提高。專家建議，在排卵期最好1~2天同房一次，最好的同房時間是清晨，因為清晨男性的精子尤其活躍，而且清晨夫妻雙方精力充沛，更容易受孕。

2、性交後仰臥

性交之後仰臥，可以讓精子充分流入體內，能夠提高受孕的機會。也可以採用女性仰臥的體位射精，射精的時候可以在女性的臀部底下墊上枕頭，讓精液儘可能地流入女性的體內，至少保持這個姿勢半小時之後，再將枕頭拿走。

TAG: |