敏感肌反覆發作是護膚不當嗎？該用什麼產品？怎樣修復？

敏感肌膚容易因外界刺激產生紅腫、刺痛等癥狀，若不注意修復和調理，極易形成惡性循環，長此以往，敏感反應頻發，肌膚狀況越發嚴重，難以收拾。

那麼日常生活中，應該怎樣護理敏感肌膚呢？先從了解敏感肌類型開始吧~

敏感肌膚的類型

1、乾燥性敏感肌膚

乾燥性敏感肌膚無論什麼年齡、季節、氣溫，都是乾巴巴的，粗糙不平。化妝水一塗就刺痛發癢，有時還伴隨紅腫癥狀。這是因為肌膚缺水乾燥，導致防衛肌能降低，需要調節皮脂和水分平衡。

2、油性敏感肌膚

附著的臉部皮脂過剩及水分不足破壞肌膚的防護體系，臉上長痘痘和小顆粒，肌膚紅腫發炎，就連臉頰等易乾燥部位也開始長痘，這就導致了油性敏感肌膚。這類肌膚的護理以平衡水油、充分保濕為主。

3、壓力性敏感肌膚

皮膚在季節交替或生理期前，對護膚品產生抗性，無法吸收和作用，若是睡眠不足或壓力過大，肌膚就會變得乾燥粗糙，這就是壓力性敏感肌膚。

該類肌膚的成因主要在外來刺激或荷爾蒙失調所引起的內分泌紊亂。護理時不能頻繁更換護膚品，也不要篤信偏方，而應側重於內調。

4、永久性敏感肌膚

永久性敏感肌膚指對特定刺激物(過敏源)容易起過敏反應，如陽光、香料、色素、花粉等異常敏感來源。該類肌膚不能按一般方式保養，建議先往皮膚科求診，按醫囑保養。

在上述四種敏感肌中，壓力型敏感肌的比例居首位，可見心態與生活狀態對肌膚影響巨大。

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敏感肌護理事項

1、潔面產品：選擇微酸性

敏感肌在選擇護膚品時，應著重選不含香料、酒精、防腐劑的產品。尤其是太濃太刺激的鹼性產品，因為鹼性太強，會傷害皮膚，而應以溫和而偏微酸性的潔面乳最佳。此外，潔面時不應使用潔面刷、海綿或絲瓜絡等輔助工具，以免摩擦傷肌。

2、爽膚水：不含酒精

爽膚水能使面部清爽、光滑。但普通爽膚水大多含酒精，會令敏感皮膚髮紅，酒精揮發後，還會使皮膚變得緊繃，應選擇性質溫和、不含酒精、香料的爽膚水/柔膚水。塗抹產品時，用食指、中指及無名指指腹輕拍，切忌大力傷膚。

3、潤膚日霜：忌用刺激性配方

敏感膚質不宜用刺激性強而濃度高的修護霜，微酸性且無香料，或標識敏感皮膚專用的最好，要有能鎖水的活性粒子成分。

4、防曬：含氧化鋅或二氧化鈦

敏感肌可選擇含二氧化鈦或氧化鋅的防曬產品，因為普通防曬產品中的防曬劑大多含有PABA(對氨基苯甲酸)等化學物質，容易致敏。但注意，即便是含二氧化鈦或氧化鋅的產品，也一定要等防曬品完全乾透後才可配戴首飾，否則這些物質容易與金屬發生化學反應會長出黑斑。

5、彩妝：輕薄保濕型產品

敏感性皮膚盡量不要化妝，在選擇化妝品時以輕薄保濕型的產品為主。如粉底液，最好選擇含水量多的，以減少乾燥造成的癢痛。

6、能量補充：維生素C

缺乏維生素C，也是令皮膚粗糙乾燥，引致皮膚炎、脫皮等癥狀的重要原因。因此要多食用含豐富維C的蔬果，如梨與奇異果等，多吃可加強皮膚組織韌性，抗敏修膚。