空腹絕不要吃，這幾種食物，你們知道了嗎？

1、牛奶：空腹喝牛奶，只會讓蛋白質轉成熱能消化掉，一點營養都吸收不到，最好是和麵粉類食物一起吃，如麵包、餅乾

2、香蕉：空腹吃香蕉，會使體內鎂元素猛漲，會破壞血液中元素平衡，抑製心血管，危害健康

　3、蕃茄：空腹吃蕃茄，會產生胃酸，增強胃的壓力，破壞胃的吸收機能，應發胃痛

　4、喝茶：空腹喝茶，會稀釋胃液，降低消化功能，會出現心慌、頭暈、四肢無力、胃腸不適、腹中飢餓等

　5、山楂：空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，並加重原有的胃痛