小女生例假期間，可以多吃這幾種零食

眾所周知，女生在來例假的時候，有不少東西都不能吃，稍微不注意就會出現痛經的癥狀。而零食又是特別受歡迎的，不少人都喜歡看電視劇的時候吃。小女生例假期間，可以多吃這幾種零食，圖5竟有緩解痛經的作用？

第一個，蔓越莓餅乾，這款零食剛推出就有不少女生愛上了，和大多數的餅乾不同，這款裡面含有蔓越莓乾。其實女生在來離家的時候，應該多吃蔓越莓，因為它可以帶有著身體裡的垃圾，而蔓越莓餅乾也有這種功效。

第二個，牛肉干，女生在月經期間是特別脆弱的，而且免疫力還會下降。不過可以多吃一些肉製品，不僅可以提高自己的免疫力，還能避免在例假期間生病。牛肉干本來就是特別受歡迎的，所以可以適當多吃一些。

第三個，堅果，這款零食也是特別受歡迎的，尤其是在看電視的時候 ，不知不覺就會吃很多。其實女生在來例假的時候，可以多吃一些堅果，因為這款零食裡面含有不少的營養成分，還有補血補氣的作用，重要的是可以緩解痛經。

第四個，滷蛋，雖然有很多人都無法接受雞蛋的味道，但還是有不少人都喜歡吃滷蛋，尤其是在吃泡麵的時候。滷蛋但也可以在例假的時候吃，因為它有緩解痛經的作用，估計很多人都沒想到吧。

第五個，榴槤乾，相信我不少人都喜歡吃榴槤吧，就算它的味道特別沖，但擋不住人們對它的喜愛。榴槤乾也是這樣衍生出來的，也有不少人都喜歡吃，而且女生在來例假的時候是可以吃一下的，因為榴槤乾有緩解痛經的作用。

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