孕期這3種行為，容易讓胎兒長「胎記」，孕媽們早知早避免！

對於絕大多數孕媽來說，只要肚子裡的孩子能健康，付出再多也無悔。除此之外，很多孕媽也希望自己的寶寶可以天生麗質，可以長得白胖粉嫩。很多孕媽害怕自己的寶寶身上有黑斑，也就是俗稱的黑色胎記，因為胎記的構成很複雜，想要靠手術消除也比較難。畢竟這對孩子的顏值也有很大的影響。誰不希望自己的孩子光鮮亮麗呢，所以很多孕媽為了防止孩子身上長黑斑，也是使用了很多偏方，但是要知道，偏方的安全性並沒有保障，很可能產生副作用。其實，專家指出，孕期只要少做這三種行為，那麼孩子就不會有難看的胎記，家長一定要提前了解。

同事小葉的親身經歷就非常值得大家借鑒。小葉的性子很是外向活潑，在成家之前就是比較愛玩，不工作的時候總會邀上朋友去唱K玩耍。而且小葉還喜歡化濃妝，覺得這樣更漂亮。結婚懷孕後這個習慣也是沒有變，在孕期前幾個月，小葉還是天天打扮自己，然後熬夜唱歌玩耍。在飲食方面也是沒有什麼顧忌，因為仗著自己年輕，沒有什麼孕吐現象，胡吃海塞並且美其名曰是為了孩子健康著想。知道後來幾個月，因為身體疲憊不堪，小葉這種瘋玩的現象才有所收斂。

等孩子出生後，一切身體臟器發育都很正常，但孩子臉上有一塊明顯的黑色胎記，雖然不大，但是特別顯眼。產科大夫發現後也是和小葉聊了幾句，然後也是嘆息說到，就是因為小葉平常不注意，孕期還化妝，孩子才會長斑。小葉聞言也是後悔不已，早知道會給孩子帶來這麼大的影響，當初就不應該人性胡鬧，天天瘋玩。由此可見，為了讓孩子生得白胖粉嫩沒有難看額胎記，各位孕媽在孕期一定要多注意，盡量不要有以下幾種行為。

第一，飲食不規律

很多孕媽因為孕吐的關係，前期沒食慾，後期瘋狂吃，這種不規律的飲食習慣不光對孕媽身體有影響，同樣也會影響肚子裡的寶寶。有一點最為重要，就是飲食一定要清淡。很多育兒專家說，根據統計，如果孕媽孕期經常吃一些高油高鹽特別辛辣的食物，那麼孩子出生後，身上有黑色胎記的概率非常大。

清淡的食物不光營養價值高，而且不會刺激孕媽的腸胃，辛辣食物是特別不推薦的，因為很多比較辣的食物會刺激孕媽的腸胃，而且還會在孕媽體內堆積大量的有害物質，這些物質很容易影響到寶寶！

小編覺得，在孕期，飲食規律是非常重要的，盡量吃一些清淡高蛋白的食物，不要為了追求口感而經常吃一些辛辣的食物，這對孩子的影響非常大。

第二，外界異塵餘生

雖然現在的電腦手機基本沒什麼異塵餘生，對於正常人來說，那一丟丟的異塵餘生基本沒有任何影響。但是對於孕媽來說就大大不一樣了，懷孕之後，很微笑的異塵餘生都會影響到孩子。電子產品再微弱的異塵餘生，用的時間長了很容易讓孩子長黑斑。為了有效地避免異塵餘生，育兒專家也是建議孕媽購入一件防異塵餘生服，防異塵餘生服都很精緻，外觀也很漂亮，還能幫助孕媽抵抗異塵餘生保護孩子，避免孩子因為受到異塵餘生的影響而長黑斑。

第三，化妝品影響

育兒專家強烈建議孕媽在懷孕之後，盡量少用化妝品。要知道，絕大部分的化妝品都是化學合成物，平常少量的化妝品對大人是沒什麼印象，但是懷孕之後，一點點的化學元素都會對孩子造成不可逆的影響。有些孕媽愛美，出門必定要化妝，久而久之，很多化學成分堆積，勢必會影響到肚子裡的寶寶。很多孩子會長黑斑，有可能就是因為孕媽體內積累了太多化學物質，影響到了孩子。所以為了孩子的健康，能淡妝能裸妝就不要化濃妝，要知道，每個孕媽的素顏都是非常美麗的。

以上三點孕媽在孕期一定要注意。小編覺得，每個家長都不希望自己的孩子長黑斑，都希望自己的孩子有個不俗的顏值，所以在孕期的時候就要非常注意細節。飲食方面不可以太過隨心所欲，一定要營養均衡吃得清淡一點。平日裡要遠離強異塵餘生源，也要減少玩電子產品的時間。還有一點孕媽也要注意，就是在孕期盡量不要動肝火，一個愉悅放鬆的心情不但對孕媽自身有好處，對寶寶同樣益處很多。不知道你是如何看待這個現象的呢？