暴力對待婚姻的無知之人，必有天收

播放GIF

文 | 來源 葉千金

?問

今天妻子突然跟我提出離婚，更加重了我的懷疑。

我們結婚十多年了，孩子都上初中了，我平時對她也很好，就是我有時脾氣大點，總是對她說一些過分的話，不過她很包容我，也正是因為這樣我覺得對不住她，也會總是主動道歉。

我為了彌補我有時候一時衝動說錯的話，我就給她買各種她喜歡的東西，年輕的時候她哄一哄就好了，這幾年她開始頂撞我，有一次我很生氣，沒控制住自己還動了手，我事後也道歉了，還寫了保證書，她也原諒我了，我為了賠罪還專門請假陪她去度假。

孩子上了初中以後就住校了，我跟我妻子獨處的時間多了，我想跟她多說說話，她卻不怎麼喜歡搭理我了，對我說的話也很敷衍，我覺得她有問題，還偷偷翻過她的手機，但是一無所獲。

我前幾天實在忍不住問了問她為什麼，她還是一味地敷衍我，我急了，沖她大吼，然後逼著她說出個所以然，她看我眼神很冷漠，都讓我覺得這不是我妻子了。

然後她冷冷的跟我說實在跟我過不下去了，要離婚。

我說的有點亂，但是我不明白如果她什麼事都沒有為什麼離婚，她肯定是有事對不對？

播放GIF

?答

你懷疑你妻子出軌但沒有實質性證據，唯一讓你產生疑惑的就是她對你冷漠了，對著手機熱情了，所以你覺得她對你不忠了。

在你的描述中，我看到的是一個總是控制不住自己脾氣，總是把負面情緒撒在自己妻子身上，事後又總是悔過的丈夫。你對待你妻子就像對待小孩子，打了一巴掌再給一顆糖，你原本以為這顆糖會永遠滿足她，但是你沒想到小孩子也會長大，你妻子也會因為長期的心理壓力而不堪重負。

負面情緒

心理學上把焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等情緒統稱為負性情緒（negative emotion），有時又稱為負面情緒，人們之所以這樣稱呼這些情緒，是因為此類情緒體驗是不積極的，身體也會有不適感，甚至影響工作和生活的順利進行，進而有可能引起身心的傷害。

有些人會積攢一些負面情緒。如果在辦公室裡釋放，如在同事面前唉聲嘆氣、眉頭緊鎖、做苦瓜臉，負面情緒極有可能傳染給同事，讓辦公室的氣氛變得壓抑。

英國心理學家研究對六萬名成年人進行調查研究發現，其中近15%的人有心理問題，女性要比男性多。年齡較為年輕、有吸煙習慣的人、服用降血壓藥物者似乎較易有身心困擾，這些人往往收入也較低。跟蹤8年後發現，有2367人死於缺血性心臟病、中風與其他心血管疾病。

心理學家指出稱，一般人口中約有15%—20%的人有情緒障礙、心理困擾。過去的研究已經發現，這些常見身心困擾可能與冠狀動脈疾病有關，但很少有人研究身心疾病與心腦血管疾病之間是否有關聯。心理學家總結指出，該研究結果有助於醫生從普通精神病患者中篩選病患，從而減少這些病患由心臟病和中風而導致的死亡風險。

事實上，在現實生活中經常會看到，許多中風病人的發病都與情緒激動有關，尤其是經常有生氣、吵架、恐懼、焦慮、興奮、緊張、悲傷、嫉妒等情緒的病人，常常在這些情緒的劇烈發作當中或之後出現中風的發作。經醫學證實：這些情緒的經常刺激，能夠引起大腦皮質和丘腦下部興奮，促使去甲腎上腺素、腎上腺素及兒茶酚胺等血管活性物質分泌增加，導致全身血管收縮、心率加快、血壓上升，使腦血管內壓力增大，容易在已經硬化、失去彈性、形成微動脈瘤的部位破裂，從而發生腦出血。

臨床上，還有一種情況需要警惕，即情緒突然低落可能是中風先兆。家裡的老人突然「不想說話」或者連「剛剛發生的事情都不記得」，碰上這樣的狀況，大多數人的反應都是「老人心情不好」或者「記性不好」。然而這些癥狀很有可能是「小中風」的前兆，如果不及時處理，極其危險。

因此日常生活中，要注意自己的負面情緒，一旦出現，需及時地進行調整。如果注意保持心情安靜，控制不良情緒，避免精神緊張和不良刺激，就有可能預防或減少中風的發病。平時可以多注意自己的心理健康，多進行一些放鬆的娛樂活動，如學畫、習書法、種花養鳥、下棋、欣賞音樂等來調整自己的負面情緒！

所以，你真覺得年輕的時候一時衝動說錯的話，給她買各種她喜歡的東西，她哄一哄就好了；這幾年她開始頂撞你，你很生氣，沒控制住自己還動了手，事後也道歉了，還寫了保證書，她也原諒了；這些傷害就可以抵消，不存在了嗎？

如果沒有負面情緒，為什麼要被你哄呢？身心健康地過一生不是很好嗎？

拋開你懷疑妻子是不是真的出軌，我看到的是一位長期受著丈夫壞脾氣，為了孩子為了家努力剋製自己，包容丈夫，希望丈夫能在包容裡成長的妻子，但她最後失望了，因為她的丈夫本性難移，你的那次逼問成了壓倒她的最後一根稻草而已。

心理學中有一個「野馬結局」，說的是非洲草原上有一種吸血的蝙蝠喜歡吸食野馬的血，吸飽了就離開，就像大蚊子一樣很討厭。但它吸食的量絕對不會讓野馬失血過多而死，只是不少野馬會因為這種蝙蝠而死去。野馬的死因往往是因狂躁的情緒導致的狂奔，他們的心態是導致死亡的直接原因，而蝙蝠只是外在挑戰。不能合理控制自己情緒的你是不是很像這品狂奔的野馬，害人害己而不自知。

周星馳有部電影說的就是一位壓力很大脾氣很大的丈夫，總是對自己妻子發脾氣，他妻子問她為什麼總是對她發火，他說：「我不對你發，我對誰發，誰讓你是我妻子呢？」他妻子說：「你別忘記了，我也是肉體凡胎，長期這樣我不能保證會一直陪在你身邊！」

這位妻子的話或許也是你妻子的心裡話，你現在不應該糾結她是不是出軌，而是反思自己是否給了她太大的壓力，想想如何正確地補償過去欠她的人生。

把自己調整好，今後如何與她相處，而不是再保證，再動手，再脾氣大，再哄一哄，你那點套路，沒用了，用心對她，開始真正的呵護她，不去傷害她，未來加倍補償她，讓她快快樂樂，你的妻子或許會回心轉意。祝好！

作者|葉千金 挽情聯合創始人、資深情感專家，中科院在讀研究生、國家二級心理顧問師、擅長處理婚姻中，戀愛中的危機問題，關係的經營、情感的挽回、自我提升等。