【晚安音樂】一塊熱毛巾，一個小步驟，給眼睛做個「SPA」，今晚做個好夢一身輕鬆

公開日: 2018-06-03

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06-2018

[農曆] 四月十九

[小滿] 第三候·第三天

蓮花

唐

溫庭筠

綠塘搖灧接星津，
軋軋蘭橈入白蘋。
應為洛神波上襪，

至今蓮蕊有香塵。

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睡眠小貼士

睡前熱敷眼睛，可以舒緩疲勞，放鬆神經。

洗臉之後，用熱水浸濕毛巾，以感覺不燙為度，敷在眼睛上。熱水有助於改善眼周圍的氣血運行，緩解眼部不適，激發困意。但眼睛有炎症時最好不要熱敷。

音樂及圖片內容整理於網路

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