比熬夜更傷肝的幾件事，很多人一直在做，建議儘快改掉

都知道經常熬夜加班也是非常危險的，可能會導致我們的肝臟出現一些傷害的，可是比熬夜更加傷害肝臟的幾件事情，很多人都在做的，建議儘快應該要改正過來的，所以我們就應該來看看到底什麼東西會影響到我們的身體，一定要及時的去糾正才行的。

易傷肝的5件事

一、常熬夜

肝細胞再生的時間主要是在凌晨，熬夜會導致肝細胞失去再生的時機，因此熬夜對肝臟的傷害特別大。若是本身患有肝炎，會使得病情越來越嚴重。

二、愛喝酒

酒精主要是靠肝臟來代謝，如果短時間內酒精攝入過多，會損壞肝臟功能。另外，如果有混酒喝，或者空腹喝酒的習慣，會加大酒精對肝臟的危害。

為減少喝酒對肝臟的傷害，建議要適量喝酒，不要一次性喝太多，喝酒時盡量選擇度數較低的酒，不要多種酒混在一起喝。

三、易生氣

中醫有說，「怒傷肝」，憤怒的情緒，會影響*肝臟功能。生氣時，*會分泌出一些特別的物質，導致血液與肝細胞中的毒素增加，從而傷害肝臟。因此，平時要學會控制自己的情緒，盡量少生氣，不然受傷的還是自己。

四、亂吃藥

「大病看醫生，小病買葯吃」，很多人身體出現小毛病時，都習慣到藥店買葯吃。殊不知，是葯三分毒，感冒藥、中藥、抗生素等看似毒性不強的藥物，很有可能造成不同程度的藥物性肝損傷。

五、吃霉變食物

黃曲霉素是肝癌的重要誘因，若長期攝入發霉的食物，黴素在體內積累，會損壞肝臟，甚至導致患癌。有些人覺得食物或餐具發霉了不要緊，用高溫蒸煮、或燙水消毒便可正常使用。

然而，高溫、燙水，並不能消除所有的黴菌，只有將霉變的食物、餐具扔掉，才能較好地避免黃曲霉素的感染。

我們都知道在生活中如果是經常熬夜也是非常的危險，可能會影響到我們的肝臟，而且竟然比熬夜還有傷害肝臟的幾件事情，大家可能每天都在做，所以平時的時候不要吸煙，不要喝酒了，因為這種情況真的是非常危險的，一定要儘快的去糾正。