胃寒、噁心、消化不良，摘些路邊的葉子煮水喝，多年老胃寒好了

胃寒有人把它比喻成"遇寒則重，得熱則輕"，胃寒，是指脾胃陽氣虛衰，過食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的癥狀。最典型的就是胃寒，胃痛了，疼起來分分鐘要命。

引起胃寒的原因有哪些呢？

季節方面：

氣象變化，天變冷了，不懂得添加衣物，也是導致胃寒的原因之一。

飲食方面：

經常三餐不定，喜吃生冷食物，或者經常冷熱食物交替，都會導致胃寒。

環境方面：

經常呆在寒冷的環境中，不注重保暖，也易導致胃寒。

長期胃寒，易使免疫力變差，嘔吐、噁心等症會相伴而行，胃寒也會導致氣血不足，沒有足夠的能量將體內的廢物排出體外，從而堆積在體內，人也易變胖。

那麼，胃寒該怎麼調理呢？

針灸

中醫比較常用針灸的方法來養胃。針對養胃，可以針灸足三裡以及中脘穴這兩個穴位，晚上的時候針灸效果會更好。

丁香葉猴頭菇茶

配方：丁香、丁香葉、猴頭菇、山藥、蓮子、山楂、砂仁

功效：養胃、暖胃、健胃、消食

其中特有的長白山丁香葉，味甘、辛，性大熱，入胃腎二經，具有暖胃、養胃、降逆的功效，製作成丁香紅茶後，暖胃、養胃效果更佳。並且現代研究證明丁香葉裡含有可抑製幽門螺旋桿菌的活性的丁香油和丁香酚。

而猴頭菇性平味甘，臨床應用表明，猴頭菇可治療消化不良、胃潰瘍、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經衰弱等疾病。還有山藥有健脾胃、助消化的作用，山楂可以開胃、助消化，砂仁具有開胃、止瀉的作用。

丁香猴頭菇茶出自《千金翼方》中記載的一個暖胃、養胃的食療方，可以自己做，也可以直接選擇茶包。自己做需要把控各成分之間的比例，茶包更加方便沖泡吸收

除了通過食療調理以外，每天按摩腳趾也有益脾胃

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人體的各腳趾都與臟腑相通，脾、胃屬土，對應二趾。腳趾位於人體的末端，遠離心臟，足尖部的血液循環較差。足趾產生病理的改變會通過經絡反饋到相應的臟腑器官，產生多種癥狀。

腳趾按摩養生方法有：用腳趾抓地，抓鞋底，一次抓五分鐘左右，兩隻腳可以分別進行，也可以同時進行，一天2～3次。也可按捏腳趾，按摩時間最好控制在15分鐘左右，睡前進行最為方便。