萬病皆於堵和毒，一招拍打教你氣通全身！

洗髓功子憶：萬病皆於堵和毒，一招拍打教你氣通全身！

拍打小知識（供參考）：經絡拍打療法:一種傳統的綠色療法，能改善人體血液循環，促進新陳代謝，增強人體免疫功能，拍打療法臨床適應範圍十分廣泛，是我國民間流傳的一種保健的方法，許多疾病都可以應用,甚至有很多醫學上難以治療的疾病，也能取得較好的效果。這種療法具有簡單、攜帶方便、操作容易，行之有效的特點。即可免除藥物的毒副作用，又可節省醫藥費，所以流傳既久又廣。療法療效神奇，但並不神秘，是一種人人都可以學會的方法。它集針炙、按摩、放血療法為一體，而且一看就懂。一學就會，一用就有效，故此極易普及，使之造福於全民。

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道家洗髓拍打的重要性。

拍打在道家洗髓功裡是第四個步驟，有人好奇為何拍打還要按照經絡走向一寸一寸拍，殊不知洗髓垂吊後，身體裡的真氣和腎陽之氣能夠迅速提升壯大，甚至無中生有，能量聚集在人體的下部，既奇經八脈和臍部這個位置。人體經脈是人體氣血的通道，通則不痛，痛則不通，為避免氣機在經絡裡產生於堵，就必須進行拍打，拍打手陰筋、手陽筋、腳陰筋、腳陽筋、通過肩頸、背部、腰部、把聚集起來的氣機分散到全身，使五臟六腑、七經八絡或者十二經絡有效的吸收這些氣機能量。

道家洗髓功所用拍打棒為特製金屬鋼製的，拍打作用於體表，在外力的振動、傳導和滲透下，使各組織和臟器的活力被激發，促進神經中樞的調節作用，使血液流量、淋巴循環和器官組織之間的代謝過程加快，並有助於緩解和疏通新陳代謝所產生的廢物沉澱及血液和組織液循環所遇到的流通障礙，達到療病的目的。歷代名醫認為，人之所以生病，是因為經絡阻滯，氣血虛弱，外邪入侵所致，通過辨證施治，拍打相關經絡、穴位，可使經絡通暢，氣血旺盛，從而達到防治疾病，起到「諸脈皆通，通則疾除」的神奇之效。

現代醫學研究表明，肌肉每平方毫米的橫切面上約有 4000 根毛細血管，在安靜狀態下僅開放很少一部30-270 根， 運動時毛細血管大量開放， 其開放數量可達安靜時的 20-50 倍，這樣肌肉可獲得比平時更多的氧氣和養料，毛細血管是依照一定周期來開閉它的口徑的，它們的搏動如同幾百萬微小的心臟一樣，這些外圍「小心臟」 對生命的重要性並不亞於心臟。運動時，全身毛細血管的大量開放會減輕心臟負擔，降低血壓。因此經絡理論認為，經絡保健是最好的運動鍛煉。

道家洗髓拍打有丹田拍打、命門拍打、會陰拍打、脊背拍打、百會穴拍打、頭部拍打、上肢經絡拍打、下肢經絡拍打等等，在拍打時要求全身心整體放鬆，拍打的線路要清晰，有規律，從上往下，或者從左往右，或者按經絡循行路線等，這樣意念就會隨著拍打而巡行。拍打時手法要有彈性，要順著肌肉的彈性來操作，切忌生硬地擊打。

道家洗髓拍打對人體的好處

其一，拍打激活了經絡，疏通氣血，經絡通，則能調虛實，去百病。從而達到祛病防病的功效。

其二，拍打的同時，也拍打了十二經筋。十二經筋是十二經脈之氣結聚於經內關節的體系，是其外周的連屬部份，循行走向均從四肢末端走向頭身，行於體表，不入內臟，結聚於關節骨胳部。所以，它能約束骨胳，利於關節屈伸。提高了人體運動功能。正如【素痿論】所說宗筋主束骨而利機關也。這大概就是為什麼，大家經過拍打之後，自身的活力明顯提高的原因吧。

其三，拍打經絡的同時，也拍打了十二皮部。【 皮部論】-欲知皮部，以經脈為紀考，諸經皆然。由於它居於人體最外層又與經脈氣血相通，故是機體的衛外屏障。起著保衛機體抵禦外邪和反應機體病症的作用。人總要承受外感六風寒暑濕燥火的侵襲。經過拍打，體表十二皮部對機體的保護作用提高了。所以人機體的抗病能力提高了。

其四，拍打經絡的同時，身體的血管也被拍打了，就使血管在現有基礎上步步提高其彈性，為保持血壓正常打下最好的基礎。

經絡拍打棒的使用方法：

1、先在拍打部位刮幾下，使皮膚有適應感；用腕力進行彈拍，而不是用臂力。

2、運用「二輕一重三摩法」。即在二次輕打後，重打一次，再用拍子輕輕摩一下，如此為一節，然後，一節一節連續有節奏的拍打；

3、每一部位拍打30-100下或以出現累（滯）塊為度；

4、拍打的力度由輕至重，要以患者能夠忍受為度；

5、磁珠一端有止痛、鎮靜、消炎、消腫的作用；