為什麼說45-56歲是生命高危期？警惕這6類疾病，再忙也請重視 ！

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俗話說，40歲前人找病，40歲後病找人！

大家有沒有注意到這種現象，很多平時身體看起來不錯的人，到了46-55歲這個階段，身體突然惡化，最後悄然去世，令人痛惜。

這樣的例子很多：

• 2018年，央視著名主持人李詠因為喉癌在美國醫治無效去世，享年50歲。

• 2018年，著名搖滾歌手臧天朔因癌症去世，享年54歲。

• 2016年，春雨醫生創始人張銳因心梗去世，享年44歲。

• 2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲。

• 2011年，蘋果創始人史蒂夫·賈伯斯因患胰腺神經內分泌腫瘤病逝，享年56歲。

• 2009年，搖滾巨星邁克爾·傑克森因心臟病去世，享年50歲。
  

相關統計數字也不容樂觀——

中國疾控中心發布的數據顯示，46-55歲糖尿病患者的發病率是11.5%，為40歲之前發病率的近4倍。

美國心臟病協會的研究發現，45-64歲的人群，尤其是男性，更容易被卒中擊倒。

為什麼45～56歲是生命高危期？

據《健康報》報導，有關專家研究認為：46～55歲是人一生中特殊的年齡段。

處在這個年齡段的人，工作和家庭的壓力都比較重，平時的應酬也比較多，很多人不得不透支身體、超負荷地工作，身體長期處於亞健康狀態，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。加上很多人未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。

相對來說，56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。

45-56歲，要警惕這6類疾病

01

中風（腦卒中）

原衛生部副部長、中國工程院院士、中華預防醫學會會長王隴德在CCTV《開講啦》欄目演講時提到，中風已經是國民致死的第一位原因。到2030年，中國將有3100萬中風病人，目前的數字為1100萬。

而世界頂級醫學雜誌《柳葉刀》發表的研究表明，90%的中風，是由高血壓、高血脂、吸煙、缺乏運動、腹型肥胖、心臟疾病、飲食、酒精、糖尿病和心理因素這10個危險因素引起。

02

心梗

工作壓力大、應酬多，是誘發心梗的主要因素之一。

《生命時報》引用北京大學第一醫院心內科及心臟中心主任霍勇等專家的觀點表示：

「心梗的典型癥狀是胸骨正中間或中間偏左的地方出現劇烈疼痛，有瀕死、壓迫感，還有人會伴有出冷汗、噁心等癥狀。

一般來說，胸痛超過5分鐘就要警惕，持續20分鐘還不緩解要高度懷疑心梗。

另外，心梗也會表現出一些不典型癥狀，如後背疼、胃疼、牙疼、嗓子疼、意識喪失等，十分容易被忽視。出現上述癥狀時，最好馬上送醫院，決不能硬著頭皮忍耐。」

03

癌症

國家癌症中心發布的2017年《中國腫瘤的現狀和趨勢》顯示：

我國男性發病前10位的癌症依次分別是：肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、結腸癌、胰腺癌、腦癌、淋巴癌、血癌、攝護腺癌；

我國女性發病前10位的癌症依次分別是：肺癌、胃癌、食管癌、肝癌、結直腸癌、乳腺癌、胰腺癌、宮頸癌、腦癌、卵巢癌。

要預防癌症，每年至少一次的體檢是必要的。《健康時報》建議，體檢除了一些常規的抽血、超聲、外科和大便常規加潛血等，45歲以上的加做心電圖，50歲以上再加拍一個X光，這些檢查基本覆蓋了絕大多數主要的癌症。

04

骨質疏鬆

骨質疏鬆容易引起疼痛、駝背、身高降低，甚至骨折等問題。尤其需要注意的是，女性絕經後更易發生骨質疏鬆。

這裡要提醒廣大中老年朋友，預防骨質疏鬆並不能依靠那些所謂補鈣保健品，香港中文大學的相關研究已經證實，這些保健品都是不能補鈣的。

北京大學人民醫院心研所所長、心內科主任胡大一說，預防骨質疏鬆最有效，而且幾乎無成本的方法是：陽光行走。

05

糖尿病

統計數字顯示，在中國，成人患糖尿病的比例為10.9%，其中男性為11.7%，女性為10.2%。4%的患者在該研究前已被診斷為糖尿病。更嚴重的是，中國還有有約4.6億人處於糖尿病前期。

其實，糖尿病本身並不可怕，真正可怕的是糖尿病引發的併發症，其致死率極高。長期血糖增高，會使大血管、微血管受損並危及心、腦、腎、周圍神經、眼睛、足等。

據世界衛生組織統計，糖尿病併發症高達100多種，是目前已知併發症最多的一種疾病。

06

腎臟病

腎病在我國也是高發病種，慢性腎臟病患者已多達1.3億人。如何判斷腎臟好不好呢？有9個標準——

聽力清晰

皮膚有光彩

頭髮烏黑

骨骼強壯

記憶力好

尿液清澈泡沫少

早起身體沒有浮腫

精神十足

血壓正常

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