患糖尿病的人，平時沒事多吃這2種食物，血糖會慢慢降低！

糖尿病是一種終生疾病，需要長期服用藥物和注射胰島素控制血糖，可以說得了糖尿病，基本上就註定與美食無緣了，因為糖尿病最重要的一點就是飲食控制。

糖尿病在來臨之前，會出現一系列的早期徵兆，以下幾點一定要留意。

1、尿多，一天24小時內可達20多次，尿量可達2-3升甚至10升之多

2、口渴明顯，喝水非常多

3、容易飢餓，吃的非常多

4、體重下降

5、疲乏無力

6、注意力下降，興趣索然

7、視力下降，看東西模糊不清

8、創傷或手術後傷口不易癒合

如果出現以上一種或是幾種風險徵兆，就要警惕是否患上了糖尿病，而出現的徵兆越多，患上糖尿病的風險也就越大。

糖尿病控制血糖最重要的方法就是從飲食上下功夫，因為血糖水準和吃的東西息息相關，所以飲食治療特別重要，平時沒事多吃這2種食物，血糖會慢慢降低。

1、芝草菌粉

芝草菌粉是一種大分子化合物，能夠調節血糖水準，修復胰島細胞，刺激胰島分泌更多胰島素，使更多葡萄糖進入血液。

芝草菌粉含有多種活性成分，能夠抑製血栓形成，軟化血管，清除血管垃圾，防止糖尿病併發症形成。

血糖高是糖尿病併發症的罪魁禍首，芝草菌粉的藥理作用就是提高胰島素敏感性，增加胰島素分泌，從而有效抑製血糖水準。

2、玉米須

玉米須中的多糖能顯著降低血糖，促進乾甘糖合成，有輔助治療糖尿病的作用，除此之外，它還有清熱、利尿的功效，可泡水喝，也可以煲湯食用。

糖尿病的飲食比較嚴格，在家做飯對飲食的控制比較有利，如果非要外出就餐，也要注意以下事項:

1、少吃或不吃油炸食物，如果要吃的話去掉外皮和肥肉部分再食用

2、多選擇用清蒸的方式烹製的菜肴，口味會比較清淡

3、少吃肥甘味厚的食物，避免吃動物內臟等含脂肪和膽固醇較高的食物

4、不要喝澱粉比較多的濃湯，要喝清湯。