新一輪的流感又來了，止咳祛痰刻不容緩！

最近朋友圈都在轉發如下資訊，衛生局發出的通知：這次的流感很嚴重，有預防的方式，就是要保持喉嚨黏膜的濕潤，不能讓喉嚨乾燥，因此一定不要忍耐不喝水，喉嚨的黏膜乾燥，在10分鐘內病毒就能入侵體內。每次喝50-80cc的溫水，孩子30-50cc，依年齡大小，覺得喉嚨有點乾就喝，不要考慮，也不要忍一下，手邊要保持有水可以提供喝才行，水不用一次喝很多，那樣是沒用的，很快排出體外，而是要一直保持喉嚨濕潤不乾燥才是正確。在3月底前，人多的地方暫時不要去，坐地鐵或公車，有需要便請帶口罩。炸物辣食先暫停，維生素c要補充夠。

疾控中心提醒：近期流感特點：1，快速高燒，不易退，退燒後再次發熱。2燒後轉入咳嗽期，持續時間長。3兒童居多。4成人以咽部癥狀為重，伴頭痛和周身不適。5傳染性強。對此不少朋友表示早就全家都中招了，而伴隨流感的咳嗽對於孩童卻是傷害極大。都說久咳傷肺，當孩子咳嗽時，父母就會如臨大敵。

很多寶媽寶爸都是特別疼愛自己的孩子，每次孩子生病都恨不得生病的是自己。每每看到孩子因為流感咳嗽，小臉漲得通紅，父母的心都是揪起來的。除了藥物治療，在日常生活中，爸爸媽媽還可以做些什麼呢？下面就為您普及有關寶寶咳嗽的相關知識。

寶寶咳嗽時，在平常生活中也要加強護理：

1.合理飲水，少量多飲

只要孩子咳嗽，都應該多飲水，而不是等口渴之後才喝。孩子每天飲用一定量的水，可以在一定範圍內使痰液變得稀薄，使其易被咳出，而且喝水有助於促進血液循環，加快排出機體代謝的廢物，加快毒素的排出，以便緩解對呼吸道的不良影響。

2.清淡飲食，避免生冷油膩

在孩子咳嗽階段，適宜食用清淡的食物，可以適當吃些新鮮的果蔬和少許瘦肉及蛋類，但要避免食用油膩、魚腥類食品，更不能食用酸味食品，有礙化痰。如果是風熱咳嗽，則切勿食用桔子。

3.保持室內空氣濕度

要經常通風換氣，以保證室內空氣達到一定的濕度，能夠有效防止呼吸道粘膜過於乾燥，有利於化痰排痰。

4.化痰為主，慎重用藥

避免孩子咳嗽初期就用藥治療。小朋友的呼吸系統功能還不完善，不易順利咳出痰液，藥物治療後就會抑製咳嗽，讓痰液無法順利排出，從而使難以呼吸，增大咳嗽的劇烈程度，嚴重時甚至會引起肺部感染。所以，孩子發生咳嗽後，建議以化痰為主。

5.拍背排痰的正確做法

大人能咳出痰，但是年紀小的孩子不能自行咳出痰，就需要我們幫助他拍背排痰，具體怎麼做呢？讓寶寶側躺，在其咳嗽的間隙，可用一隻手虛握成拳，在寶寶的前胸、側胸和背部輕輕拍打。拍左側讓寶寶向左側臥，拍右側向右側臥，兩側交替拍打。

每當流感肆虐，在媽媽群就會傳出各種治療咳嗽的偏方啊，妙招啊。前段時間就有燒橘子治咳嗽的妙招在各位寶媽之間傳播。其實，生活中很多食補的方法對治療咳嗽有一定的療效。

寶寶咳嗽的食療方法

不同病因誘發的咳嗽，對應不同的食療方法。風寒引發的小兒咳嗽，可以食用烤橘子、蒸大蒜水、香菜黃豆湯等；風熱引發的小兒咳嗽，可以食用煲川貝冰糖蒸梨、白蘿蔔水、馬蹄水等。

風寒咳嗽：舌苔變厚發白、痰液稀薄、白色粘稠狀，同時有鼻腔堵塞不通、流鼻涕癥狀。最好使用屬性偏溫、能夠化解濃痰、緩解咳嗽的食物。

1.蒸大蒜水：將兩到三瓣的大蒜拍成碎粒狀，置於放了1顆冰糖及一半水的碗中，封閉蒸一刻鐘，放溫後即可給孩子飲用。

2.烤橘子:將橘子置於小火上，慢烤至橘皮開始變黑即可，隨後可將橘肉給孩子食用。橘子是溫性水果，能夠化痰止咳。

3.麻油薑末炒雞蛋：在鍋中倒入一杓麻油並炒熱，隨後加入準備好的生薑碎末和雞蛋一起炒勻，在孩子夜晚臨睡前趁熱吃。

風熱咳嗽：舌苔發黃、痰液呈黃色、濃稠狀，無法順利咳出體外、伴有喉嚨疼痛難忍。比較適合食用能夠清潤肺部、化解濃痰、減輕咳嗽的食物。

1.川貝冰糖蒸梨：將梨子橫切，一分為二，去掉梨核，並在中空部填上三顆左右的冰糖，五、六粒的已搗碎川貝，隨後將其合併放好，上鍋蒸半小時即可食用。可以潤肺、化痰止咳。

2.白蘿蔔水：將清洗過的白蘿蔔切成四片左右，置於加了大半碗水的小鍋中，待煮沸後繼續用小火煮五分鐘，放溫後即可給孩子飲用。更適合2歲以下的寶寶。

3.梨粥：將三個左右的梨子切成碎丁，與水共煮半小時，隨後濾渣僅取其湯水，並與大米煮成粥，最好是趁熱給孩子吃。