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導語：現在的人們都比較會自我調節，當我們每天工作壓力大的時候，就會選擇在閑暇的時間放鬆下，比如去和朋友們逛逛街，看看電影，或者去外面吃頓飯這些都是一種減壓的方式。而當我們到外面吃飯，但是卻沒有想好要吃什麼的時候，自助餐是一個不錯的選擇，因為那裡面的食物種類非常多，總會有幾個是自己喜歡的。不過也有人說去那裡吃飯不劃算，因為每次都吃不回本，感覺很虧。不過後來聽裡面的店員說，只要吃三種食物就能輕鬆夠本。
1、我其實也算是個吃貨了，所以當我同時想要吃很多種食物的時候，就會選擇去吃自助餐廳吃飯，每次不但可以吃上火鍋、烤肉，還有各種的熱冷盤品和小吃，不過每次都是隻吃了一點點就感覺很飽了，總是感覺沒吃回本。不過後來聽了店員說了之後才知道原來想回本很簡單，就吃那三樣就可以了。牛排就是第一樣，本身牛肉的價格就很貴，在外面吃一次牛排都要幾十塊錢呢！
2、如果裡面有的話，去吃的時候就先吃牛排，吃完後再吃別的食物，這樣吃下來就不會覺得不夠本了。下來就是海鮮類的食物，因為這類的東西市面上價格一直都是不便宜的，而且這些東西裡面的肉也很少，多吃點也不佔肚子，所以如果裡面有海鮮像一些螃蟹、龍蝦、扇貝這些就多拿一點吃，畢竟這些東西平時單獨在外面吃也還蠻貴的，既然是自助的就可以敞開了吃，這樣沒吃多少你的本錢就吃回來了。
3、最後就是日本的一種食材那就是刺身，它的味道十分的鮮美，吃過日料的都知道這種食物平時賣的真的是不便宜，而且每份還很少，雖然說那裡面的材料不會像日料店裡面的那樣貴味道那樣好吃，但是也不會是很廉價的那種食物，而且沾點醬吃起來味道應該也不會很差，這種東西吃了也不會發胖，那就多吃點。以上這3種食物如果大家吃自助餐的時候遇到了，一點要先吃哦，這樣的話才不會虧哦！
結語：反正都是掏一樣的錢，那就多吃一點吧！不過也不要浪費哦！你們怎麼看呢？
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