說起月經,女性朋友肯定有說不完的苦水:
「我月經就沒有按時來過,總是推遲……」
「大姨媽簡直是個小祖宗,痛起來真是要命!」
「不知道怎麼回事,每次經血都很黑,看上去挺嚇人的……」
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月經可以說是女性身體健康與否的晴雨表,尤其是經血顏色的變化反映了身體的健康與否。
正常的月經是怎樣的
月經是女性子宮內膜周期性脫落伴出血的一種自然生理現象。女性正常的經血呈鹼性,色暗紅、無臭味,黏稠而不凝固,經血除血液成分外,還含有子宮內膜的碎片、宮頸黏液等。
如果你經血顏色為鮮紅色、黑紅色、咖啡色等異常顏色,則都視為顏色異常。
導致經色發黑的原因
月經的顏色發黑伴隨著黑血塊的排出,在現代女性身上較為常見,讓很多女性產生了恐懼。擔心這是不是某種疾病的徵兆。下面,就著重針對經色發黑來給大家分析一二:
1、氣滯血瘀
月經先後無定,經量或多或少,色紫紅,有血塊,經行不暢。或伴小腹疼痛拒按,或有胸脅、乳房、小腹脹痛,脘悶不舒,舌質紫黯或有瘀點,苔薄白或薄黃,脈弦或澀。
2、氣血兩虛
月經周期提前或錯後,經量增多或減少,經期延長,色淡,質稀。或小腹疼痛,或頭暈眼花,或神疲肢倦,面色蒼白或萎黃,納少便溏。舌質淡紅,脈細弱。
3、腎虛
月經周期先後無定,量少,色淡紅或黯紅,質薄。腰膝酸軟,足跟痛,頭暈耳鳴,或小腹冷,或夜尿多。舌淡,脈沉弱或沉遲。
4、婦科疾病導致
盆腔炎、子宮內膜炎、輸卵管粘連等婦科炎症,會引發女性子宮內經血不能順利排出,而導致經血淤積,也會造成月經顏色發黑。
5、流產次數過多
流產次數過多,導致正常的月經規律被打亂,造成正常的經血不能正常排出,長時間的淤積體內,而造成月經顏色發黑。
6、內分泌紊亂
內分泌紊亂造成女性體內的雌激素水準下降,從而引起經血顏色發黑。
7、器質病變或藥物副作用
生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、甲狀腺、腎上腺等功能異常、糖尿病都可能引發月經不調,使用精神科藥物、內分泌製劑也會擾亂月經,導致月經量少顏色發黑。
預防保養措施
1、保持精神愉快
月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、 情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象?不要過於緊張,這些均屬正常。
2、內褲的選擇和清潔
很多婦科疾病發生的根源都在於個人衛生沒做好。女性內褲要選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
3、注意衛生,預防感染
首先注意外生zi器的衛生,月經期間絕對不能過夫妻生活,量大時要勤換衛生巾。
4、注意飲食
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。
5、注重生殖系統保養,提升整體健康狀態
如果是生殖系統引起經血發黑,建議定期到醫院檢查是否存在某些器具性的病變,然後在針對性的進行調理。如果經血色黑伴有疼痛嚴重的話,則建議在家裡準備一些止痛藥,溫熱水等措施減少經期不適感。
月經異常需引起女性朋友的注意,平時做好個人衛生,經期多加註意,抑製病原微生物,從源頭上讓女人長期保持健康、幸福與年輕。