文|了包
現在越來越多的人受到脫發問題的困擾。
古人同現代人一樣飽受脫發之苦，相應的也有各種各樣的防脫發方法。
在了解脫發方法之前，我們先來看看脫發的原因所在。
01 脫發原因
中醫認為，脫發與人體五髒中的肝、腎、脾及氣血有關。《內經》有言：“發為血之餘”，沒有血的滋養，頭髮就會脫落。而肝藏血，主疏泄，若氣血經絡失和，淤血堵塞，則亦致脫發。腎是人的生機之源，精氣衰落，頭髮亦脫落。脾主運化，將水谷精微上輸心肺而化為氣血等重要生命物質。過多的食用油膩之物或者心情抑鬱都會損害脾，濕熱因此而生，並會聚集於髮根之處，致使頭髮脫落。
所以說肝、腎、脾等功能發生變化不能健康運轉都會導致人的脫發問題。中醫注重通過調節肝、腎、脾等各身體器官來調整人的身體進而治療脫發。
02 內服防脫生發法
首先是內服法。李時珍《本草綱目》中有一“七寶美髯丹”名方，由何首烏、菟絲子、枸杞、牛膝、補骨脂、茯苓、當歸等原材料組成。李時珍在《本草綱目》中已經說明了這些中藥原材料各自的藥效。何首烏能養血益肝、固精益腎，菟絲子能補腎益精，枸杞能養肝滋腎潤肺，牛膝則益肝腎強筋骨，補骨脂亦能溫陽，可見前五者都有益於肝腎。茯苓健脾，當歸活血，後兩者加上前五者就有了補肝腎、益精血、生發烏發的效果。此方效果良好，因為盛行天下。現代醫學家對“七寶美髯丹”進行了改良，取得了更好的效果。
何首烏、菟絲子、茯苓、當歸還有桑葚、芝麻等是烏發黑發方子中的老面孔。《新修本草》、《本草備要》、《外科正宗》等醫書都有許多這樣的方子。就比如說《外科正宗》中防脫生發的“神應養真丹”中就包含了當歸、菟絲子。古人在日常生活中也會有意識地多食用易於補血生發之物，比如說桑葚茯苓生發粥。
03外用防脫生發法
其次是外用法。所謂外用法主要是指以藥物擦拭頭皮或頭髮的方法。葛洪的《肘後方》、李時珍的《本草綱目》、王燾的《外台秘要》中都提到了“側柏葉發油”——側柏葉粉末或者汁液同豬油的混合物。側柏葉又名柏葉，現在科學研究表明其主要成分是揮發油，黃酮類和鞣質，具有抑菌抗炎，擴脹血管之效。以“側柏葉發油”塗抹頭髮確實可以抑製頭皮細菌去除頭皮屑，還可以促進血液循環，增強毛囊代謝功，減少頭髮掉落，促進頭髮再生。
類似的外用防脫發方子古人還有很多。元代《禦藥院方》中記載的“長髮滋榮散”由生薑粉、人參粉製成，有活血養發之效，每隔一天擦脫發之處，即可生發。藥王孫思邈的《備急千金要方》還提到了以屎殼郎、豬脂、還有豹膏、熊膏等物製成的生發膏。
在外用方面古人和今人一樣也會使用有生發之效的洗發液。比如說由前文提到的側柏葉製成的側柏葉汁液，還有大家熟知的皂角洗發液。李時珍在《瀕湖集效方》中還提到了雞蛋清洗發液。這些洗發液都去除油脂，抑製頭皮細菌，去除頭皮屑的作用，頭髮因而更為強韌不易脫落。
04按摩養發生發
內用外用相結合自然是最好不過。另外古人還很注重梳理頭髮和按摩頭皮，這樣能促進局部血液循環，同樣有養發護發之效。據說慈禧太后每天會讓梳頭太監給自己梳三次頭，不同的部位有不同的梳子。在梳理頭髮的同時，梳頭太監還會給慈禧太后抹上養發中藥水和香粉，並加以按摩，使得太后的頭髮烏黑又散發香氣。
參考資料：
張秀霞、甘超男、趙潔等：《生發烏發舉例》
沈璐、陳科力:《中醫藥治療脫發的研究與分析》
陳興芬、單承鶯、馬世巨集、張衛明：《側柏葉化學成分、生理活性及防脫發功能研究進展》
胡嘉元、雷飛、底君、王思丹、陳靜、楊頂權：《生發烏發經典中醫方劑的現代臨床應用》
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