聽我一句勸：身體發出2個「求救聲」，是在求你別喝酒了！

肝臟是一個很重要，也很神奇的器官。因為各種不良因素的影響，如大量喝酒等，肝臟很容易受到損害。但肝臟的神奇之處在於，即便是傷痕纍纍，只要還有正常的肝細胞存在，肝臟就能繼續工作，直到所有的肝細胞都受損才不得已停止。

除了「工作能力驚人」之外，肝臟的修復能力也不差。肝臟具有自我修復能力，如果肝臟被切除了三分之一，其仍能恢復到原來的重量。眾所周知，大量飲酒會損害肝功能，那麼肝臟的修復能力如此強，戒酒後，肝臟還能恢復健康嗎？

戒酒後肝臟還能恢復健康嗎？

值得肯定的是，肝臟不僅具有自我修復能力，而且自我修復能力還很強。一旦停止喝酒，肝細胞不再受到損害，那麼肝臟的自我修復會更順利，肝功能的運作也能恢復到正常的水準。

但是需要注意的是，由於每個人的飲酒量和飲酒習慣不同，其所造成的肝臟損傷情況也不同。如果是病情較輕者，肝臟修復可通過戒酒恢復到正常水準。但病情較重者，則應在戒酒之餘，遵從醫生的指導做一些康復訓練。

但不管怎樣，戒酒都是護肝的一個重要前提。如果能做到戒酒一個月，且以後也不再喝酒，就能促進肝臟的恢復，同時降低血壓和膽固醇水準，從而能達到身體健康。

出現這些癥狀就趕緊停止喝酒！

雖然戒酒有利於保護肝臟，但是不少人都控制不住自己。特別是肝臟受損早期，身體無明顯不適，人們更是很難停止喝酒。那麼出現哪些癥狀，說明肝臟已經受損，大家不能喝酒了呢？出現以下幾個癥狀別大意。

1.經常疲憊

疲憊是現代人的常態。通過充足的睡眠，這種疲憊往往能有所改善。但是如果是充足地休息後，人還是覺得疲憊，再加上自己有喝酒的愛好，那就一定要警惕肝臟出現問題了。當肝臟出現問題時，肝臟的代謝會受到影響，從而出現食欲不振、熱量攝入不足等情況，這些最終都會導致身體出現疲憊感。

因此，如果在睡眠充足的情況下，時常出現疲憊感，此時就不宜再喝酒了，否則肝臟就會受損得更厲害。

2.面色暗沉

面色暗沉是很多女性想要改善的皮膚癥狀之一。但其實對於飲酒人群來說，如果肝臟出現問題，膽道內膽紅素的新陳代謝就會受到影響，從而出現膽黃素升高。表現在皮膚上就是面色暗沉。因此，飲酒人群出現面色暗沉就不要再喝酒，儘早到醫院檢查為宜。

如果你明知喝酒的損害但就是迫於無法無法不喝酒，那麼你至少可認為自己的健康做一件事：多喝蒲公英根茶。

蒲公英根含有豐厚的營養物質，有膽鹼、有機酸、果膠、蒲公英淄醇等，有著清熱解毒等特別好的功效，特別是對肝炎的效果，B肝等肝炎損害著人類健康，尤其在冬末及春季，肝炎患者更應注重養肝。

蒲公英在健康方面的長處傍邊，影響最大的首推保肝，清肝毒，防止肝損害。蒲公英可拮抗內毒素所造成的的肝細胞溶酶體和線粒體的損害，免除抗菌素效果後所開釋的內毒素導致的毒性效果，故可保肝，且能增強肝臟再生才能。還能激起機體的免疫功用，到達利膽和保肝的效果。

蒲公英的效果：

清熱解毒：蒲公英能整理體內熱毒，對感染和化膿有很好的效果。

消炎利尿：蒲公英對腎臟引發的各種水腫及身體炎症有很好的改進效果。

消癰散結：能消除癰腫、瘡毒、身體結節、乳癰。

蒲公英根歸肝、胃經，擅長排肝毒，修復損害的肝細胞，對飲酒後的肝損害修復效果很好。蒲公英可拮抗內毒素所造成的的肝細胞溶酶體和線粒體的損害 ,免除抗菌素效果後所開釋的內毒素導致的毒性效果 ,且能增強肝臟再生才能。