坐月子的9大誤區，不要盲目聽老一輩的，坐好月子不留月子病

懷孕是一個漫長而痛苦的過程。好不容易生下孩子。可以說她身心疲憊。許多產後母親說她幾乎患有抑鬱症。她經歷了什麼？沒有經歷過這種感覺的人不會有這種感覺。其次，無論是自然分娩還是剖腹產，產婦都會失去部分血液和血液。因此，傳統的中國人有坐在月球上的習慣，這也可以說是女性脫胎換骨的機會，那麼分娩後如何坐在月球上呢？提醒子曰的母親:分娩後不要相信這九個誤解。子曰坐得很好，沒有染上這種疾病，浪費了這42天的時間。

1飲食

家庭成員將為馬寶準備大量營養豐富的湯和水，其中含有大量的油，而馬寶在分娩後身體虛弱，負擔不起如此重的油和水，最好準備清淡的食物，如小米粥或魚湯。

2 母乳餵養

一些 寶媽缺少奶水，或者讓她照顧孩子，並提前將牛奶放入冰箱，這樣她就可以好好睡一覺。最好不要給寶寶喂不夠新鮮的母乳。嬰兒的小嘴是最好的開奶神器。只有經常吮吸才能增加產奶量。

3 洗頭和洗澡

根據我的恢復，我覺得我的精力和精神都很好。只是記得洗頭髮和洗澡時不要感冒。大多數家庭現在都有很好的保暖措施，所以我可以放心。

4。觀察惡露不絕

邪惡的露水是每個婦女分娩後必不可少的過程。它將持續大約一個月。如果顏色是黃色，你需要去看醫生。如果氣味出現，你應該注意。

5 .不要貪冷

除了溫度不能貪冷，子宮不能貪冷，飲食上不要吃冷食。

6 凡事親力親為

畢竟，他們是自己的骨肉。當嬰兒哭泣時，母親忍不住想要擁抱嬰兒。此時，母親身體虛弱，如果病情嚴重，容易疼痛或肌腱炎。這是子曰病。

7 記得收腹

分娩後腹部不會從過去恢復，所以有必要使用腹帶，人的肌肉會有記憶功能。只有堅持每天使用腰帶，腹部才會慢慢恢復。

8。少玩手機

家庭成員建議馬寶少打手機，事實上，他們希望能有更好的休息。產後分娩本來就很無聊。如果你能玩手機放鬆一下，你可以緩解馬寶的焦慮和疲勞。

9 吹風

交貨後，你可以吹，但不要吹風扇或冷氣機，也不要關上門窗。否則，如果空氣不流通的話，馬寶喝嬰兒是不好的。你可以讓風扇吹向牆壁，也可以起到冷卻和通風的作用。