桑葉減肥小方大用途，每天堅持喝一杯，輕鬆清腸排毒！

桑葉和什麼搭配減肥？桑葉是一味常用中藥，其味甘、苦，性寒，那麼，下面小編就給大家分享一些桑葉減肥的秘方，助你輕鬆清場排毒，一起來看看吧！

桑葉減肥法的原理：

其實桑葉是桑樹的葉子，桑葉的成效與效果非常廣泛，不只能夠止咳散熱，對醫治頭暈眼花、舒緩眼部疲憊效果不錯，並且還能消腫、清血，以及補肝、去水腫。桑葉的減肥效果，其間就和桑葉能夠消腫和清血有關了。

1、桑葉消腫。這和桑葉有利水作用相關，桑葉可以促進排尿，使細胞裡面堆積的多餘水分排出體外，所以桑葉可以改善所謂的女性水腫的現象，尤其針對虛胖的女生，桑葉減肥效果更好。

2、桑葉清血。其實就是可以清理人體血液中過剩的中性脂肪和膽固醇，排清血液內的毒素，起到排毒瘦身的作用。

自製桑葉茶也很方便，下面教大家自製幾款簡單的桑葉茶，讓大家喝茶消水腫。

桑葉菊花茶

材料：乾桑葉30克，乾菊花30克。

做法：將桑葉和菊花一起用水煎服，當茶飲用即可。

點評：桑葉和菊花對於身體發熱有緩解作用，可以清熱去火排毒，促進身體排泄。

桑葉菊花山楂茶

材料：菊花20克，銀花20克，桑葉15克，山楂10克。

做法：將所有材料用沸水沖泡4次，每次浸泡十幾分鐘，然後當茶飲用即可。

效果：適合有高血壓、糖尿病的肥胖者。

桑葉枸杞茶

材料：鮮桑葉50克，鮮車前草20克，枸杞苗20克。

做法：洗乾淨材料，然後用開水煎服，當茶飲即可。

點評：可以有效改善身體浮腫，解決虛胖，利尿作用非常明顯。

桑菊黃豆茶

材料：取冬桑葉20克，菊花15克，黃豆60克，白糖30克。

做法：將黃豆浸透，同桑葉、菊花一起加水適量，煎後去渣，放入白糖，待溶化後即可飲用。每晚一次。

點評：此方具有清肝明目、消炎散風熱的作用，對急性眼結膜炎及眼部紅腫赤痛有良好的療效。

桑葉減肥沐浴法步驟：

第一步：先取50枚左右桑葉加2000毫升水，放到鍋裡煮開，煮到20分鐘之後

第二步：將桑葉水放入浴缸，於事前調好溫度的洗澡水充沛溶和，然後就可以沐浴啦。(泡澡半小時以上，將桑葉撈出來，再加些熱水升高水溫，一起參加玫瑰花瓣再泡上半小時，即是一個又香又美的桑葉玫瑰浴。)

第三步：時刻，用桑葉水泡澡30分鐘以上

第四步：後續，將桑葉撈出來，加些熱水升高水溫，一起參加玫瑰花瓣持續泡30分鐘。

第五步：作用，不只能夠消除身體剩餘的水分，還能美白皮膚，起到減肥、養生、美容三重成效。