生活中可以用什麼方法來幫助我們遠離B肝病毒感染，保持健康呢？

乙型肝炎病毒的特點乙型肝炎病毒在環境中有很強的生存能力。它能在常溫物體上存活近一個月，不易被殺死。目前，我國乙型肝炎病毒攜帶者較多，也有一定數量的人過去曾感染過乙型肝炎病毒，沒有去醫院檢查。乙型肝炎病毒不易被殺死的特點已成為其傳染性極強的原因之一。生活中可以用什麼方法來幫助我們遠離B肝病毒感染，保持健康呢?

養成定期檢查的好習慣

肝臟是沒有神經系統的，B肝病毒的生存期一般很長。也就是說，如果我們在早期感染病毒，我們可能根本感覺不到。養成到醫院定期體檢的良好習慣，既能及時掌握自己的健康狀況，又能及時治療疾病。

了解B肝病毒傳染知識

注射疫苗的有效時間一般都是五年左右。所以必須及時重新接種疫苗，以提高我們的抗病毒能力。目前，乙型肝炎的傳播途徑包括性傳播、血液傳播、母嬰傳播等。我們必須學會生活的基本常識，樹立很好的健康理念。

改善膳食營養

我們一定養成很好的飲食習慣和均衡營養。平時飲食中主要以豆製品、牛肉、雞肉、魚、鮮菜、水果等低脂、低糖、高蛋白飲食為主。

出現這些癥狀一定要注意！

乏力：感覺體力不支，容易疲勞，打不起精神，其原因可能是肝功能受損，進食減少，食物消化嘲收障礙，營養物質攝人不足。

右側頸部脈怒張。腹部膨隆，腹壁上青筋暴露明顯。下肢明顯水腫，甚至全身浮腫，小便短小

肝炎流行季節或流行地區以及家中有急性肝炎患者時，應高度警惕、時時提防。

少數人在發病前曾有過類似「感冒」的癥狀。無明顯誘因而突然感到神疲力乏、精神倦怠、兩膝酸軟等。

突然出現食欲不振、厭油、噁心、嘔吐、腹脹、泄瀉或便秘等消化道癥狀。

少數重型肝出現蜘蛛痣和肝掌癥狀

蜘蛛痣是一種特殊的毛細血管擴張症。它多出現於面部、頸部及胸部，亦有其他部位出現者。表現為中心部直徑2mm以下的圓形小血管瘤，向四周伸出許多毛細血管，且有分支，看上去恰似一個紅色的蜘蛛趴在皮膚上。若用鉛筆尖壓迫中心部，蜘蛛痣就會消失，因為蜘蛛痣的血流方向是從中心點流向周圍毛細血管分支，若中心部受壓則血流阻斷，蜘蛛痣因缺血而消失。