艾灸督脈可治病也可養生效果很好

在這個科學發達的社會裡，人們很容易會出現許多的疾病，因為很多的重工業對環境的影響都很大，造成了人們的疾病發生，所以很多人都會去養生，最受人們喜歡的就是中醫養生，那麼，中醫養生的方法有哪些呢？中醫養生艾灸，艾灸是我國中醫一種很好的治病的方法，而其又可以預防疾病，艾灸督脈，可治病也可養生，效果很好。

督脈起於會陰，並於脊裡，上風府，入腦，上巔，循額。邪犯督脈，則角弓反張，項背強直，牙關緊閉，頭痛，四肢抽搐，甚則神志昏迷，發熱，苔白或黃，脈弦或數。

督脈上行屬腦，與足厥陰肝經會於巔頂，與肝腎關係密切，督脈之海空虛不能上榮於充腦，髓海不足，則頭昏頭重，眩暈，健忘；兩耳通於腦，腦髓不足則耳鳴耳聾；督脈沿脊上行，督脈虛衰經脈失養，則腰脊酸軟，佝僂形俯；舌淡，脈細弱為虛衰之象。督脈主司生殖，為「陽脈之海」，督脈陽氣虛衰，推動溫煦固攝作用減弱，則背脊畏寒，陽事不舉，精冷薄清，遺精，女子小腹墜脹冷痛，宮寒不孕，腰膝酸軟，舌淡，脈虛弱亦為虛象。

俗語說：居家常備艾，老少無疾患。

中醫有一個很好的治療手段，就是督灸。在督脈上灸，藉助督脈總督陽氣的作用，激發出人體自身的陽氣，又將這種溫熱，通過複雜有序的經絡系統層層傳遞到全身，那麼身體的正氣就自然建了起來。

中醫說「正氣存內，邪不可乾。」正氣一強，病邪可不就夾著尾巴逃跑了嗎？

1、艾灸督脈可以治療神志病，熱病，腰骶、背、頭項局部病證及相應的內臟疾病。

督脈總督一身之陽氣，只要是陽氣衰弱都可以在督脈上找到合適的穴位進行治療。現代醫學命名的強直性脊柱炎、類風濕性關節炎、腰椎間盤突出症、骨性關節炎、骶骼關節炎、老年性骨質疏鬆症、股骨頭壞死等。尤擅治療現代醫學還沒有很好治療手段的強直性脊柱炎。

督脈可以溝通全身經絡。通過艾灸督脈的綜合作用激發協調諸經，發揮經絡內連臟腑，外絡肢節，溝通內外，運行氣血，平衡陰陽，抗禦病邪，調整虛實的功效，從而達到預防保健的目的。

2、艾灸督脈能起到保健養生的作用。

現代社會由於人們長期工作勞累，熬夜，飲食上吃太多涼性的食物（如從冰箱裡冷凍的食物）還有越來越多的空調病，這些都大大消耗了人體生存所需最基本的——陽氣。所以人們才會感到身體越來越疲憊，精神越來越消沉，工作沒有激情，這些都在暗示人們身體的消耗的陽氣越來越多，而不注重補充才會導致一系列的情況出現，這也就是人們常說的「亞健康」狀態。

這些癥狀在現代醫學上沒有針對性的治療方法。但是通過艾灸督脈這種物理性的治療措施，不僅可以起到改善癥狀的作用，還可以起到預防與保健的作用，這也是現代社會所提倡的「治未病」的保健養生思想。

3、艾灸督脈對女性尤為有效。

女性屬陰性體質，因而相比男性來說，陽氣往往不足，這也就導致女性往往易患寒性疾病，如往往手腳冰涼，痛經等等，這些基本都是因為陽氣不足不能溫熙四肢、臟腑，以至於寒邪凝滯在這些部位導致疼痛不舒。

艾灸督脈可以讓陽氣在體內慢慢積聚起到大補陽氣的作用，使之到達體表起到禦邪防病，在內到達全身各處起到溫通經脈、溫熙臟腑的作用。

艾灸督脈對女性面部的黃褐斑、雀斑、痤瘡等各種隨著衰老的出現的癥狀，也能起到很好的改善作用，這些都是通過調節全身的陰陽的平衡來調理全身的各臟腑的功能，以達到防病，保健的作用。

正所謂年少時不養生，老來養醫生，說明了人們養生真的很重要，要不，到老時會出現很多的疾病，上面所講的艾灸督脈也是養生的一種方法，對於人們的養生效果也是非常的好，特別是對於女性來說，還能夠美容呢。