雙側乳腺纖維囊性增生怎麼辦？專家：做到一個「早」字不癌變！

愛美的人都希望擁有完美的身材,因為完美的身材不僅可以給人帶來美感,更加有益於身心的健康。往往天不遂人願,年齡的增長、環境的變化,會給乳房帶來各種疾病,讓很多人為此煩惱,　乳腺增生症是一個統稱，平時所提到的乳腺小葉增生、乳腺腺病、乳腺囊性腺病、乳腺結構不良症、乳腺囊性增生病等都屬於乳腺增生類疾病，老百姓比較習慣稱為乳腺增生。乳腺囊性增生，說就是說乳腺增生的晚期，不必擔心，這個「晚期」是指你已經乳腺增生很久了，已經有囊性增生和囊腫形成，並不是說無法醫治，別自己嚇自己！

患有乳腺囊性增生的患者通常會表現為單側或者是雙側的乳房脹痛,或者是觸摸的時候會感到痛。乳腺增生是女性乳腺疾病最高的的疾病，其中乳腺囊性增生就是其中一種，乳腺囊性增生是病理性增生症，主要是以乳管上皮細胞增生為主要病變，而且此病出現的乳房腫塊多為瀰漫性增厚，更有甚者或許發展為腫瘤病變，因臨床癥狀和體征有時與乳癌相混。因此需要做好正確的診斷治療。

乳腺囊性增生該怎麼辦？乳腺囊性病變是乳腺增生的一種是女性常見疾病，不是癌前病變，有必要時手術切除並做病理明確，也可以吃藥物治療。

1. 乳腺囊性增生病的女性應控制體重在標準範圍，而控制體重的科學方式是堅持運動和合理的膳食結構。每周堅持運動，多進食新鮮蔬菜水果，不吃霉變食物，不吃醃、熏、烤製品，低脂飲食。

2. 有乳腺囊性增生病的女性，應該注意自我檢查，建議每月1次，固定一個時間，自我檢查應在月經後9-11天。如何自檢的方法很多，最常用的方法是通過觀察與觸摸，輕輕觸及乳房各個部位，逐塊排查。觸診的手法也很重要，檢查時，手指併攏，以指腹按壓各個部位，且勿抓捏乳房。

3. 保持樂觀的精神狀態, 避免長期勞累、精神緊張、過度悲傷等不良情緒,以免引起內分泌功能紊亂導致雌激素分泌異常。提倡母乳餵養, 盡量不用口服避孕藥和激素類藥物。

4. 對於發現乳腺囊性增生病的女性，建議每半年複查1次乳腺彩超。特別是40歲以上的中年婦女，即便無癥狀，也要每半年內到醫院乳腺專科檢查一下乳房，一年一次X光檢查。

乳腺囊性增生病的乳房腫塊大多為雙側多發，腫塊大小不一，呈結節狀、片塊狀或顆粒狀，質地一般較軟，亦可呈硬韌，偶有單側單發者，但多伴有經前乳房脹痛，觸之亦感疼痛，且乳房腫塊的大小性狀可隨月經而發生周期性的變化，發病年齡以中青年為多。

如何避免乳腺囊性增生病轉變為乳腺癌。雙側乳腺纖維囊性增生怎麼辦？做到一個「早」字不癌變！早發現早治療是關鍵！ 「凡事預則立，不預則廢」的觀點雖然不為大家所接受，但是前半句話還是有一定價值的，任何的疾病的治療都是早期容易。越拖延到後期，問題往往會越嚴重，並且治療代價高。

女人關心自己的美麗，但不一定了解自己的健康。當乳房內出現腫塊，乳房刺痛、脹痛時，很多女性都以為這只是小問題，從未引起重視。正是這種健康知識的缺乏，延誤了病情，較終造成乳腺的進一步惡變，甚至發展成乳腺癌。

想要治療乳腺疾病不是一天兩天就可以的，越是心急就越容易使病症反覆，就病由心生，乳腺疾病很多是由於心情不好引起的，試了很多方法反反覆復就是治不好，這也是正常的，所以選對方法很重要，從根源治療才是治病的根本所在。患者一定要去大醫院接受正規治療，做一個全面檢查，患者一定要積極配合醫生的治療，患者一定要要注意在平時的生活中一定要注意個人衛生，放鬆心情，注意休息，不要太緊張了，平時在生活中盡量不要吃辛辣刺激性有你性食物，可以多吃新鮮水果和蔬菜。