眼睛腫怎麼辦 這樣使用紅茶消除眼睛腫

眼睛腫是生活中常見的一種癥狀，在平時導致眼睛腫的原因有很多，我們應該要及時的預防，如果不小心出現了眼睛腫的情況，那麼應該怎麼辦呢?其實一些食物可以幫助我們緩解眼睛腫的癥狀，吃什麼對身體比較好?下面會有詳細的介紹。

眼睛腫怎麼辦

冷紅茶包

很多人應該不知道，其實泡過的紅茶包可以說是緩解眼睛腫的良藥，紅茶中含有一種叫做單寧酸的物質，這個物質是一種很好的收劍劑，可以幫助我們消除腫脹。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，不然茶的顏色會燃在我們的皮膚上，而且單寧酸還會刺激眼睛，引起不適。

冰塊+雞蛋

出現眼睛腫的時候，我們可以使用冰袋或毛巾將冰塊包著冰塊，之後在我們的眼部敷3到5分鐘，這樣可以收縮血管幫助消腫。我們現在冰塊冷敷一會，然後將煮熟的雞蛋剝了殼，在眼皮上滾動。敷的時候好是冷、熱交替進行，這樣可以消除浮腫的癥狀。

棉棒沾鹽水或牛奶

其實鹽水是可以幫助我們消除眼睛腫脹的情況，我們可以使用棉棒蘸取一點鹽水，之後在我們眼部腫脹的地方按摩，可幫助緩解眼部肌膚的水腫現象。除了鹽水之外大家也可以使用棉棒蘸取冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，一段時間之後眼睛腫的情況就會減輕。

少吃食鹽

有不少女性在月經周期的下半月開始出現浮腫，以眼皮為明顯，出現眼泡虛腫。在月經周期的下半個月要注意淡食，限制食鹽。

甘菊茶包

用甘菊茶包放入冰箱冷卻後取出來敷在眼皮上，能舒緩消腫。甘菊有鎮靜及排水的功效，除可去腫，還可消除黑眼圈呢!

墊高枕睡覺

如果害怕發生水腫，可以在睡覺的時候頭下墊高了睡覺，使水分不會聚積在眼皮，採取高枕睡法會自然消腫。

睡前不喝太多水

眼睛消腫終解決方法是睡前不要喝太多水。同時，平時注意鍛煉，使血液循環暢通，才是根本之計。如果你是不喜歡運動的懶人，每隔幾天泡泡熱水澡，也可以改善血液循環的狀況。

眼睛腫的原因

眼皮水腫

這種眼皮浮腫與睡眠質量不好，睡前吃過鹹的食物，飲水過多或者睡覺的姿勢都有關。

建議早點入睡，睡前不要喝太多的水，不要哭完睡覺或者哭著睡覺。

血液循環不暢

浮腫很大的原因是血液循環不暢，代謝能力太差，不能及時將體內多餘的廢水排出去，導致水分滯留在微血管內，產生了浮腫現象。

建議結合淋巴臉部按摩，進行眼部按摩，可以有效減輕浮腫。

淋巴眼部按摩的要點在於，要激活淋巴排毒的通道，從耳前方順著脖子往下推，一直推到鎖骨!每次按摩，都要以這一步作為結束!

心功能不全、肝腎功能衰竭

如果浮腫嚴重，不止是眼部浮腫，那麼有可能是心功能、肝腎功能出了問題，需引起重視!

建議去醫院檢查尿常規、腎功能等體檢。

內分泌疾病、女性經期綜合征

女性可能會因為經前期緊張，在月經期間的荷爾蒙改變也會導致眼睛腫脹。

建議早點休息，保持平和的心情，作息規律。

其他

因為上了年紀，不注重保養，也會導致眼皮浮腫、鬆弛等現象哦!選擇合適的護膚品，加以適當的按摩，配合合理的生活習慣，健康的作息，相信這些問題都會迎刃而解，還能順帶著解決很多其他的問題哦。

眼睛腫吃什麼

1、香蕉

香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β- 胡蘿蔔素。當*攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助*排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養，改善視力，並能對眼睛乾澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。

2、火龍果

火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑製癡呆症的作用。

3、聖女果

聖女果是維生素倉庫。聖女果裡的維生素 A 的含量在果蔬中屬於佼佼者，聖女果中還含有豐富的維生素 C 和維生素 P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時，聖女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當成零食來吃，既能美容又能保護眼睛。

4、橘子

金橘果皮的營養價值令人吃驚，80% 的維生素 C 都儲存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能、還能養護眼睛、保護免疫系統等，營養價值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質厚、光滑，有許多油胞點 (即按壓會產生有芳香性的氣體)。除了帶皮鮮吃之外，它還常被用來製作蜜餞、飲料、果酒等休閑食品。

5、藍莓

藍莓中含有一種特殊色素 Anthocyanosides，這是一種天然的抗氧化劑，有助於紓解眼睛問題，對於經常感覺眼睛疲勞、夜間視力不良，有著不錯的保養功效，野生藍莓萃取的花青素常被應用作為近視者的視力保護，以及防止視力惡化之用，藍莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽視。

結語：上文已經為大家介紹了眼睛腫怎麼辦，我們現在應該知道怎麼做可以緩解眼睛腫的癥狀了，在平時大家應該要注意自己的身體狀態，減少眼睛腫的情況出現，平時要適當的休息，不要過於勞累，一旦發生眼睛腫的情況要及時的緩解。