為骨關節疾病患者揭秘： 氨糖軟骨素哪個牌子好？

人體的骨關節就像機器一樣，運轉時間長了，也會出現老化，因此大家需要提前保養。而近年來，越來越多的中老年人，青睞於吃些氨糖軟骨素的補充劑來補充軟骨營養，維持骨關節的健康。那麼吃氨糖軟骨素需要注意什麼呢？

1、每日需補多少氨糖軟骨素適合？

對於患有骨關節炎的患者，科學足量地補充氨糖軟骨素很重要，國際推薦氨糖的每日的補充量為800-1500毫克，盡量不要超過1500毫克。

2、氨糖軟骨素需補充多久有效？

一般來說，建議持續服用2-3個月左右。很多人在服用氨糖軟骨素一兩個月之後感覺沒有效果就停止了，要注意，這前兩個月是打基礎，只有基礎打好了才能進一步修復和生成關節軟骨，是一個過程，一定要堅持。

3、好轉後還需補充氨糖軟骨素加強鞏固？

很多人在出現疼痛加重好轉反應的時候就不吃了，好轉反應只是一個短暫的反應，應維持保健量服用，不宜停服。甚至當癥狀完全消失後，還需鞏固一段時間後，尤其是骨關節炎比較嚴重的患者，還是需要按要求照常補充為宜。

4、補充氨糖軟骨素期間飲食有什麼需要注意的？

在補充氨糖軟骨素期間對於高脂肪類的食物建議少吃，避免高脂肪類食物對關節造成刺激，例如牛奶肥肉、油炸食物等，注意日常炒菜也不要放過多的油。

5、配合氨糖軟骨素選擇合適的多種營養同補。

不少氨糖軟骨素產品是搭配了多種營養元素的，建議要選擇合適自己的產品配方功效，並且如果和同類的營養素一起服用，要注意劑量，不要補充過多，才能有好的效果。

6、選擇一款適合的氨糖軟骨素產品補充。

優質的氨糖軟骨素產品才能保障產品的功效，在國內氨糖軟骨素品牌中，麥弗遜氨糖軟骨素在各方面都有著不錯的口碑。麥弗遜的高效性復方氨糖，先進技術從蝦蟹殼中提取——硫酸氨糖，並添加鯊魚軟骨素、蛋殼膜NEM?，透明質酸、維生素K2等共同配製而成。有效補充人體氨糖、修復關節軟骨的同時，提高人體對鈣的吸收，增強骨密度、全方位保護關節，維護骨骼健康。

想要補充氨糖軟骨素的朋友們，看好以上這些吃氨糖軟骨素的注意事項了嗎？既要吃對也要選好產品，才有起到好的保健效果！

本文作者：康是美官網 【kangshimeivip】

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