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前 言

經常有人談論修行這個問題。對於中國人來講，修行就是過本身要過的生活，就是怎樣經營家庭關係、怎樣發展事業、怎樣照顧好自己的衣食住行，這裡面都有很大的學問。

1 懂得吃、懂得睡、懂得愛人就是聖人

聖人跟普通人有什麼不一樣的地方呢？聖人跟普通人的區別只有三點：第一，懂得吃；第二，懂得睡；第三，懂得愛人。

如果人人都懂得怎麼吃、怎麼睡、怎麼愛人，人人都可以成為聖人。

歷史上那些在其所在領域做出傑出成就的人，比如老子、佛陀、耶穌，還要很多我們理想當中想要親近的人，都是懂得吃、懂得睡、懂得愛人的。

只有這三方面的事情做好了之後，人才能有更充沛的精力和體力，才真正有了了解生命、了解這個世界的基礎。

一個不懂得生活、不懂得愛人的人，不可能成為人們心目中理想的人物，也不可能實現他自己心中的理想。

2 業力構成命運，自己可以救自己

生而為人會有很多問題，這也可以叫作業力。如果從科學方面來說，就是習慣。一個人的習慣會導致身體的很多疾病，也會導致事業上的諸多不順。

有些人的情緒經常會變得很低落，經常給自己貼上「我不能」的標籤。他認為這件事情自己做不到，體力和精力都無法達成。

還有一些很消極的情緒，比如說自己的老公很讓自己討厭，經常看他不順眼；還有一些更消極的情緒，覺得別人都那麼好，自己怎麼這麼慘；或者經常抱怨，人家隨便就能怎麼樣，隨便就可以有很多錢，怎麼我就不能……這些都屬於情緒和習慣，或者業力的範疇，業力構成了命運。

悲慘的命運是怎麼造成的？

中國人講生辰八字，是指一個人出生時的時空信息。生辰八字決定了一個人命的格局，卻不能決定一個人的運。也就是說同一個時間點，同一個地方出生的兩個人，有可能一個成為皇帝，一個成為乞丐，中間就差那麼一點點。

命的格局，是由很多隱性的信息決定，是由他以前的業力決定；但是一個人的運勢，卻是他今生的業力，由自己決定，也就是由他的習慣決定的。他的健康問題、事業問題、家庭問題，是由這個人的慣性思維、習慣和行為模式造成的。

願力加努力，能改變命運

願力是一個人想要改變的心念。這種力量可以使他的生命由不好轉向好，由黑暗轉向光明。

一個人的願力足夠強大，而且真的按照願力去努力，不再固守以前的習慣，人的命運就可以改變。

想要家庭和諧，想要事業發展，想要身體健康，想要能夠利益更多的人，所有的這些願望都會實現。前提條件是發願之後，要不斷地加強它，不斷地按照這個發願去努力，願望就會實現。

從深層次的意義來講，每次在吃食物和喝水之前真誠地祝福自己，這就是世界上最恆久的祝福。

世界上從來沒有救世主，一個都不存在，所有的人都需要自救自強！

即使有一個外來的引導者，告訴你方法，也必須要自救自強。就像醫生開了葯，你也必須得喝；給你扎針，你也必須讓扎，必須得堅持著去做。唯有自己可以救自己，也唯有自己可以成就自己。

3 人能常清靜，天地悉皆歸

人本來生活在天地之間，可是很多時候，往往又得不到天地間那種強大的力量，原因就是他自己的很多問題，把自己和天地隔絕起來了，以至於很難得到天地的能量。

「人能常清凈，天地悉皆歸」，說的就是人只要能清凈下來，天地的能量自然就會灌注進來，根本用不著費盡心思去想著怎麼進補、怎麼調理。

食物是從天地當中來，天地賦予了食物美好的意義，因此食物也會帶有一種強大的天地能量，所以關於「怎麼吃」是有學問的。

最重要的是不要把「吃」變成對自己的身體或是精神上的破壞和毀滅，而是要讓「吃」變成一種對身體、對精神最重要的治療方式。

「怎麼吃」是幫助人了解生命的一個非常重要的渠道。就是自己不斷地自我激勵，不斷地自我肯定，不斷地跟天地之間發生的那種微妙的聯繫。

長期堅持下去，就這麼一個很小的習慣，就能夠改變生命裡的很多事情。

4 人正確了，世界就正確了

有一個基督教的牧師，他每個星期都要在教堂裡給信眾佈道。幾十年如一日，逐漸有些才思枯竭，有一天在家裡做佈道準備的時候，實在不知道這個星期的佈道日該講些什麼了。

這個時候，他的小兒子跑過來，要求爸爸陪他玩，他沒時間，也有點心煩。但是他非常有教養，他就用一個方法來拒絕他的兒子，又不讓他兒子會因為他的拒絕而感到難過。

他把一張印著一個人像的畫報撕的很碎，把碎片裝在一個籃子裡遞給了他的小兒子，說：這些碎片是一個人像，如果你能重新把這個人像拚起來，爸爸就可以陪你玩了。小兒子就很高興地去拚碎片了，他又開始繼續思考他的問題。

結果沒過多久，他兒子便過來找他，那個撕碎的圖像竟然已經拚好了。他覺得太不可思議了，就問兒子是怎麼把這個人像這麼快就拚好的。

小兒子很得意地告訴他說：爸爸，我發現這個人像後面有一副世界地圖，我把這幅世界地圖拚好了，這個人像也就拚好了。

牧師很受啟發，他把他後來的佈道題目，就改成了「如果你的人是正確的，那麼你的世界就是正確的。」

5 稍作改變，一切就會變得不同

我們遭遇到的很多問題，認為踏不過去的那些坎兒，其實跟自己的心理慣性、思維，或一些逃不出去的業力有密切的關係。

如果人不斷地祝福自己，用美好的願力來改變業力的話，就會改變自己的命運，人心念的力量是無窮的。

按照現在量子力學的研究成果來說，人類的信念創造了他所看見的世界。

我們曾經幫助過很多病人，他們其中有些人的願力很強大。因為不想死，還想要去做更多的事情，就這樣，經過持續不斷地努力，他們戰勝了病痛，改變了自己的命運。

如果一個人真的想改變，或者確確實實是走投無路，他們用這些方法，比如前面講的「怎麼吃」，再做一些符合願力的努力，確確實實可以改變命運。

身體問題、家庭問題、經濟困難、情緒不好的這些問題，如果出現在一個人的生命中，一定是有某些地方他做的有問題、做的不正確。

這些問題的出現，意味著我們需要改變自己。當然，並不需要太強迫，或者多麼痛苦地去改變，就是在每天的日常生活中，稍微做一些改變，堅持下去，一切就會變得不一樣。

6 老 師 介 紹

◆ 正安文化特邀講師

◆ 中醫學博士，道家灸法傳承者

◆ 一生致力於傳統中醫的繼承與推廣

◆ 是位對中醫和傳統生命科學有很深造詣，俠骨禪心的女中醫

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（第4期）

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