冬季艾灸受青睞 專家提醒次數不宜太頻繁

「艾灸操作起來方便簡單，我平時都在家裡用艾灸材料自己操作來活血通氣。」廣州市民李女士認為，艾灸需要堅持，做多了治療效果就會明顯。如今，越來越多的人注意對身體的養生保健，其中中藥艾灸成為許多市民推薦的養生方式。那麼艾灸真的有功效嗎？艾灸操作應該注意些什麼？

專家表示，艾灸是利用艾條、艾葉通過溫熱作用刺激皮膚血管達到溫經通絡、活血的作用，可治療疾病，養生保健，但是每天使用次數不宜過多，時間不能過長，還要避免被艾條灰燙傷。

據專家介紹，所謂艾灸，就是利用艾條、艾葉等艾灸材料通過溫熱作用來刺激人體的皮膚血管，以熱傳導的作用溫經通絡、活血，從而達到防病治病的效果。艾灸可以治療感冒，對於治療寒性疾病比較有效果，也適用於氣虛的人群。艾灸對於手術前後的身體治療有很大幫助，尤其是手術後，艾灸可以促進傷口的癒合，幫助身體康復。

艾灸雖然方便，但是操作時要小心，由於艾灸溫度很高，會燙傷皮膚，所以做艾灸時要注意艾條等艾灸材料與皮膚的距離，不能離皮膚太近。在艾灸過程中，要避免艾條等艾灸材料的灰掉到身體上燙傷皮膚，大家可以拿袋子或者盆接灰。做艾灸次數不能太頻繁，每天一到兩次為宜，時間不能過長，半個小時以內為佳，而且，艾灸需堅持，做多了效果才會明顯。另外，中醫講究的是辨證治療，艾灸也要因人而異，要根據人的身體情況和其對溫度的承受能力再對症艾灸。