身熱、頭痛、耳鳴揉顱息——顱息穴！

顱息穴出自於《針灸甲乙經》，是隸屬於手少陽三焦經的常用腧穴之一。《靈樞經脈》中說：息，休息、氣息的意思。該穴位於耳後，顱側睡眠著枕處，當角孫穴與翳風穴之間，沿耳輪連線的上、中1/3的交點處。日常生活當中如果出現耳鳴、耳痛的情況，按摩顱息穴具有非常明顯的效果。

中醫認為顱息穴具有泄熱鎮驚、通竅聰耳的功效，臨床當中對於耳鳴、耳聾、中耳炎、耳腫流膿、頭痛、嘔吐涎沫、視網膜出血等癥狀，都具有非常明顯的緩解和改善作用。此外，顱息穴還可以有效地緩解一些呼吸系統方面的疾病，如哮喘、喘息等症，並且顱息穴對於身熱、脅肋痛等病症也具有非常不錯的調理和改善作用。

刺激顱息穴可以採用按揉的方式，將食指或中指置於顱息穴穴位上，以穴位為中心進行旋轉按揉，每次按揉3-5分鐘即可，每天一次。