辦公室裡準媽媽須注意，這些不利於寶寶健康的問題

裝修精美．設備先進的現代化辦公大樓，其實存在著各種各樣的汙染源。懷孕後繼續在辦公大樓裡工作，有些問題需要準媽媽小心。

(1)電腦

電腦，即電腦．簡直是我們工作中缺少不了的左膀右臂。但你可知道，電腦開啟時，顯示器散發出的電磁輻射，對細胞分裂有破壞作用，在懷孕早期會損傷胚胎的微細結構。根據最新的研究報告，懷孕早期的婦女每周上機20小時以上，流產率增加80%．生出畸形胎兒的機會也大大增加。

所以，在懷孕3個月以前，最好冷落你的電腦，即使是別人操作的電腦，你也要與它保持距離。雖然這很難做到．不過盡量少接觸電腦還是可以的，如果必須上機的話，也要與螢幕保持一臂的距離。

三個月後，胎兒的基本發育已經完成，你可以和電腦恢復良好邦交了，不過也不要整日坐在電腦前接受這些輻射，否則也會影響胎兒的發育和免疫力。除了必須完成的工作外，上網瀏覽、聊天室、電子遊戲之類的樂趣，都應該暫時讓位給你腹中的寶寶。

(2)電話

電話是一種最容易在辦公大樓裡傳播疾病的辦公用品。電話聽筒上2／3的細菌可以傳給下一個拿電話的人。如果辦公室裡有人患感冒，或是如廁後未把雙手洗乾淨．疾病就會在辦公室裡蔓延開來，很可能殃及你和你腹中的寶寶。所以你最好擁有一部獨立的電話機。如果不得不和其他同事共用，你至少應該減少打電話的次數．或者乾脆勤快一點．經常用酒精擦拭一下聽筒和鍵盤。

(3)冷氣機

辦公大樓裡的中央冷氣機人工製造了一種涼爽宜人的環境。剛從戶外步入辦公大樓．你也許會感覺很舒適．但在裡面呆久了，你可能會像許多人一樣出現頭昏，疲倦，心情煩躁的感覺。這多半是身體在提醒你：小心冷氣機！

德國一項研究顯示，長期在冷氣機環境裡工作的人50%以上有頭痛和血液循環方面的問題．而且特別容易感冒。這是因為冷氣機使得室內空氣流通不暢、負氧離子減少的緣故。擔負著兩個人的健康責任的準媽媽們，可要特別小心了。

預防的辦法很簡單．定時開窗通風，排放毒氣。還有，懷孕期間，盡量每隔兩三個小時到室外待一會兒，呼吸幾口新鮮空氣。

(4)複印機

由於複印機的靜電作用，空氣中會產生出臭氧，它使人頭痛和暈眩，啟動時還會釋放一些有毒的氣體，有些過敏體質的人會因此發生咳嗽、哮喘。如果你的辦公室裡有一台複印機的話，你可以跟同事商量，把它放在一個空氣流通比較好的地方，並要避免日光直接照射。你還要經常減少與複印機打交道，並要適當增加含維生素E的食物。