滴眼藥水緩解視疲勞，專家教你如何正確使用眼藥水

有不少朋友有點眼藥水的習慣，時不時會拿出來滴兩滴，朋友說這個對抗眼疲勞很有用，有的覺得對治療眼睛乾澀效果明顯。

株洲市中心醫院眼科劉璟主任介紹，現代人用眼疲勞很嚴重，眼睛乾澀、眼疲勞等情況非常普遍，眼藥水使用也多了起來。一遇到眼睛乾澀不適，就把各種眼藥水往眼睛裡滴，其實這樣是不對的。

在絕大多數滴眼液中除治療成分外，還含有防腐成分，眼藥水並不是「營養液」，經常使用滴眼液，其中的防腐成分可以破壞眼表結構導致乾眼症。而「滋潤眼球」的滴眼液大多含有收縮血管的成分，頻繁使用後，一旦停用可加重眼部充血和乾眼癥狀，形成惡性循環。

濫用抗生素滴眼液的現象也是比較常見的，長期盲目使用抗生素滴眼液可引起耐葯。如何正確使用眼藥水，請看下方視頻。

關於眼藥水的那些誤區

誤區一：多滴幾滴 效果會更好

當然不是越多越好。除感染用藥(如抗菌藥物滴眼液治療嚴重角膜炎一天需要多次滴眼)等特殊情況外，一般人工淚液滴眼液，一天使用不能過於頻繁，使用次數過多反而可能把正常的淚膜沖洗掉，眼睛更乾了。

誤區二：共用眼藥水

不能!可能導致交叉感染。眼藥水請隻給自己一個人用，不能「借」給別人。

誤區三：眼藥水未過保存期限可一直使用

這是錯誤的，眼藥水包裝上的保存期限通常指未開瓶使用的情況，一般為1-3年。開封後眼藥水保存期限大概在4周左右，到期不要再繼續使用。

保存方式一般要避光、在25℃以下保存，一些特殊藥品需冰箱冷藏。請特別注意不要將眼藥水放在車裡或陽光暴曬的地方，溫度對藥品有影響。

誤區四：眼藥水長期頻繁使用

任何一類眼藥水都應按規定的頻率和治療時間使用，過度使用易導致不良反應。

怎麼正確點眼藥水？

1、滴眼藥水之前要先清潔雙手。

2、核對眼藥水的藥名、有效期，檢查有無沉澱、變色等，如有變質、過期，則不可使用。

3、使用混懸劑眼藥水時，應先搖勻後再使用。

4、滴眼藥水時，取仰臥位或者坐位，頭向後仰，眼睛向上看，左手食指和中指輕輕拉開下眼瞼，右手持眼藥水，瓶口距離眼睛1－2cm，將眼藥水滴入下方結膜囊內，每次隻滴1滴，然後輕輕閉上眼睛，注意瓶口勿碰到眼瞼、睫毛等，避免汙染瓶口。

5、滴眼藥水後輕輕閉眼，同時用手指輕輕按壓眼內角淚囊區2－3分鐘，減少眼藥水經由鼻粘膜吸收。

如何正確用眼？

1.保持正確坐姿

用電腦，寫字，工作時要保持正確坐姿，眼睛要離所看物體保持一定距離，一般為一尺左右的距離。不要躺著看書看報，不要熬夜用眼。

2.學會放鬆

用眼一段時間後，要停下手頭的工作，眺望遠方，緩解視力疲勞。還有不要長時間坐在電腦旁何電視旁，這樣更容易近視。

3.定時做眼保健操放鬆眼部

眼保健操可起到放鬆、減少視疲勞的作用；眼部局部熱敷也是非常奏效的方法，基本原理與眼保健操一樣。

劉璟主任提醒，眼睛不適時請及時就醫，不要亂買眼藥水，以免加重病情。就醫後，應遵醫囑正確使用眼藥水。

來源：株洲市中心醫院