懷孕後，可別光惦記葉酸忘了它，別胎兒畸形再後悔

文丨小紀

女性一旦懷孕後就跟葉酸計較上了，特別是一些新手孕媽專註心是相對較強的，但是往往在這個階段吃虧的都是這類孕媽，孕媽一旦聽說葉酸可以防止胎兒畸形，孕媽就因此較勁把重點放在葉酸上，卻把它給淡忘了

現在的孕媽基本上都有吃葉酸的習慣，相信孕媽媽們都清楚，葉酸照常攝入還總能聽到一些胎兒畸形的消息，特別是唇齶裂發生的幾率特別大

在孕初期是胎兒的形體期，此時孕媽去產檢時醫生都會囑咐孕媽服用葉酸片，並且規律性的服用無非就是預防胎兒形體出現畸形的，但是葉酸是能預防卻不能百分百的確定可行，要想預防胎兒畸形和日常生活也是有很大關係的

在孕初期孕媽媽本該遵守孕期的禁忌，就好比孕期的飲食要重視，並且一定不能抽煙喝酒因為這些是胎兒畸形的主要起來

葉酸片相對是能夠預防胎兒畸形的，但是在日常的飲食中很多的食物都是有富含葉酸量的，所以說真正的葉酸來源不在於葉酸片在於正常的飲食當中，而葉酸片是一種輔助的只是適量補充但量是沒有日常飲食中所富含的多

再孕初期很多孕媽都是特備敏感食物的，因為在孕初期是孕媽的一個適應期，所以會有孕吐的出現，因此日常飲食可能會被疏忽

現在很多唇齶裂的胎兒多半都是因為孕媽沒有重視孕初期的飲食所致的，孕媽們可要記住了，葉酸片你可以不吃但是孕初期的日常飲食是必須要吃的，就算是孕吐纏身也必須吃，吃多吃少是另一回事但至少是吃的

孕初期很多孕媽都會出現胃病，也是因為沒有養好自己胃導致的。所以懷孕後別光惦記著葉酸把日常飲食給忘了

懷孕後你都做到了嗎？