香蕉和此物一起煮，每天喝一碗，排出毒素，胃也暖了，誰喝誰受益

說到護膚排毒的水果，很多人第一印象會想到香蕉，很多人常常會直接吃香蕉，其實香蕉可以加熱後食用，比方說煮小米粥時加入一根，美容護膚，排毒，改善便秘的作用，其實吃過的沒幾個，其實香蕉小米粥養生功效非常出色，做法也很簡單，不妨跟著小良來聊一聊吧。

【香蕉小米粥的做法】

準備材料：一根香蕉，150克小米等等

做法：香蕉去皮，讓後切成段備用，小米洗乾淨之後放入電飯煲之中。

其次，加入適量的清水，按一下煮粥鍵盤，最後放入切好的香蕉，煮幾分鐘就可以了，等待香蕉和小米入味，既可以裝盤食用。

【食用香蕉小米粥的好處】

好處一：香蕉和小米是完美的搭檔，是很多人早餐必備，香蕉和小米富含大量的礦物質和蛋白質，能夠為你們補充營養，而且還可以滋補身體，暖胃養胃，每天晚上喝一碗，讓你的胃也暖了，身體氣色更加紅潤，增強身體的免疫力，誰喝誰受益。

好處二：香蕉是潤腸通便的美食佳品，此粥中富含膳食纖維成分，可以潔凈腸道，潤腸通便，改善你們的便秘功能，排出腸道之內的毒素，緩解腫痛，讓你的身體更加輕鬆，早食早受益。

你們喝沒有喝過此粥呢？