年少白髮，別動不動就染，洗頭時候加上它，1個月還你烏黑秀髮！

中國人一直都是黃皮膚，黑頭髮，一頭烏黑亮麗的頭髮也是身體健康的標準之一，但是，隨著社會不斷發展，生活壓力的不斷增大，很多人都有這樣的苦惱，就是，年紀輕輕卻已經有了一頭白髮。

長白頭髮的人都知道，白髮長出來容易，但是如果再想讓頭髮變黑就沒那麼簡單了，滿頭白髮不僅會讓人看起來更加蒼老，還會讓人容易懷疑自己的身體健康。

頭髮變白的原因：

在我們傳統醫學中認為，血熱是導致白髮的主要原因，為什麼這麼說呢？一個人如果經常容易情緒激動，肝火旺盛，容易導致水不涵木，導致毛髮根部失去養分，就容易出現脫髮，白髮的現象。

所以這是導致白髮的主要原因，那麼要想讓白髮變黑，我們要做的第一點就是涼血，搞清楚這一點之後，我們就不需要經常去染髮來維持頭髮的色度，要知道，經常染髮是會增加患癌幾率的，相信這一點大家都知道！

如何讓白髮變黑

《本草綱目》中記載過一種植物：側柏葉，文中這樣提及：側柏葉，浸油，生髮，燒汁，黑髮。和豬油，沐髮長黑。簡單的來說就是側柏葉用好了油生髮黑髮的效果。

具體操作方法：

取側柏葉30克，新鮮桑葉30克，苦丁茶15克，用清水沖洗乾淨後放入鍋中，放入500ml清水，先用大火將水燒開，而後轉至小火煎煮30分鐘，待水溫至40~45度，將汁液取出，用來清洗頭髮，過半個小時之後，用清水沖洗乾淨。一周3~5次，堅持一個月，你會發現有不錯的療效。

側柏葉中含有揮髮油，多種微量元素，槲皮素和鞣質等，煎汁有涼血，止血，促進血液循環等功效，對於血熱型的脫髮，白髮患者有不錯的療效。

除此之外，我們還可以從自己平時的生活習慣，飲食調養入手，保持樂觀積極的心態，多吃富含維生素的豆類，新鮮瓜果蔬菜，五穀雜糧，從中獲取更多的生黑髮的營養素。